طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف وعدد مرات تناوله في اليوم

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

هناك الكثير من البحث عن كيفية استخدام القسط الهندي للتخسيس وكم مرة اشربه باليوم؟ وهذا سؤال يستحق الإجابة عنه والحديث فيه لما يمثله من قيمة وأهمية كبيرة في التوعية باستخدام الأعشاب المختلفة في رحلة فقدان الوزن والحفاظ على الصحة بشكل عام، وفيما يلي من خلال موقعنا لحظات نيوز سنتطرق للحديث عن الأمر تفصيلًا.

كيفية استخدام القسط الهندي للتخسيس وكم مرة اشربه باليوم؟

عشب القسط الهندي واحد من أشهر الأعشاب التي تنتمي لفصيلة الزنجبيل والذي ينمو في المناطق الآسيوية والتي يُعتقد أن له الكثير من الفوائد للصحة والجسم ومنها خسارة الدهون بسبب احتوائه على مركب يساعد في التخلص من السمنة بسبب قدرته على تثبيط تكوين الخلايا الدهنية، وذلك وفقًا لدراسة تمت على الفئران بعام 2010 ولكنها لا تزال بحاجة للمزيد من الأبحاث والتأكيد.

بناء على ما سبق لا يمكن الاعتماد على ذلك العشب في خسارة الدهون، ودعونا نأخذ ذلك المقال منبرًا لنقول إنه لا يوجد أي مشروب أو طعام سحري يمكنه التخلص من الدهون أو القضاء على السمنة والوزن الزائد، فالأمر يخضع لاتباع نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية في المقام الأول ثم ممارسة التمارين الرياضية وتحسين نمط الحياة في المقامات التالية.

أما عن عدد مرات تناوله للاستفادة من أي فوائد محتملة له فلا توجد توصيات بذلك الأمر، فهو يأتي في شكل أعواد يمكن خلطها مع الشاي أو يمكن شربها كعشب منفردًا كما أنه يتواجد في شكل كبسولات تُباع في الصيدليات.

هل من الآمن استخدام نبات القسط الهندي؟

طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف

من النقاط التي يجدر الحديث فيها في ظل الحديث عن استخدام نبات القسط الهندي في عملية التنحيف هي درجة أمانه، إذ يُعتقد أنه غير آمن بشكل كامل كونه من المحتمل أن يأتي مُلوثًا بمركب يُسمى Aristolochic acids وذلك مركب من المركبات الضارة بالكُلى ويمكن أن يسبب السرطان، بجانب أنه لم يُثبت أمانه للحوامل والمرضعات.

أضرار محتملة ومحاذير من القسط الهندي

ذلك النبات ليس كما يُزعم عنه أن له فوائد شتى وإن كان كذلك فعلًا فهناك أضرار كبيرة له تفوق فوائده تلك، ولعل من أهمها أنه يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي للأشخاص المصابين بحساسية تجاهه أو من النباتات المنتمية لعائلة النباتات النجمية كالأقحوان والجريد وكذلك القطيفة.

أيضًا يمكن أن يُظهر بعض الأعراض عند استخدامه وهي ما تشير إلى ضرورة التوقف عن تناوله ومنها الغثيان والدوار.

كيفية استخدام القسط الهندي للتخسيس وكم مرة اشربه باليوم؟ من الموضوعات التي طُرحت للبحث بجوجل ورأينا أنه من المهم الإجابة عنها لما تمثله من قيمة كبيرة وتوعية للآخرين بخطورة الأمر، ونأمل أن مقالنا كان مفيدًا