فوائد فاكهة الباشن فروت

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يستفسر عدد كبير من الأشخاص عن فوائد فاكهة الباشن فروت، وذلك لأنها من الفواكه غير الرائجة، والتي كثرت الأقاويل عنها في الآونة الأخيرة، وذلك لأنه يحتوي على كم كبير من العناصر الغذائية والمواد العلاجية، والتي نتعرف عليها من خلال موقع لحظات نيوز ونوضح فوائد الباشن فروت للبشرة.

فوائد فاكهة الباشن فروت

يوجد عدد كبير من الفوائد التي تقدمها فاكهة العاطفة، ونتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

يوجد بها ألياف غذائية تحد من سرعة امتصاص السكريات ودخولها لمجرى الدم، ومنها ألياف البكتين.
نظرًا لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، والتي تعتبر من المركبات الغذائية التي تلعب دورًا هامًّا في العملية الهضمية فهي تقوم بتليين الأمعاء وتنظيم عمليات هضم الطعام وإخراج الفضلات الصلبة.
كما تعمل على تقوية المناعة لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات الغذائية الهامة للجسم ولمناعته، مثل: فيتامين ج، والكاروتينات فتحمي الجسم من النشاط الضار للشوارد الحرة.
ضرورية لتقوية أنسجة العظام، لاحتوائها على مغذيات مثل الحديد والمغنيسيوم والفسفور وكذلك الكالسيوم لذا فهي تعمل على تعزيز كثافة العظام، فضلًا عن تحفيز تكوين أنسجة عظمية جديدة.
تنظيم مستويات سكر الدم إذ اتضح أنها طعام مناسب للمصابين بمرض السكري أو لكل من يرغب في الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم لديهم والحد من فرص إصابتهم بمرض السكري.
تقوم بطرد البلغم المتراكم في المسالك التنفسية؛ من خلال تليينه مما يسهل عملية التخلص منه.
تقوم بتحفيز وتنشيط كريات الدم البيضاء في الجسم، وتعزز امتصاص الحديد من الطعام، مما قد يكون له تأثير إيجابي على مناعة الجسم.
تقوم بتحسين صحة الشرايين والقلب كما تقوم بخفض ضغط الدم، وزيادة قوة ضخ الدم في الجسم، وخفض الكوليسترول، ومقاومة فقر الدم.
تعمل على تهدئة تهيج المسالك التنفسية وتسكين آلامها فتعالج أمراض مثل الربو، والسعال الديكي، والسعال العادي.
تساعد على تحسين صحة ومظهر البشرة، وتأخير علامات شيخوخة البشرة عليها.
تحد من مستويات التوتر، وتعدل من اضطرابات النوم والأرق.
تحتوي هذه الفاكهة على خواص طبيعية مقاومة لمرض السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة كفيتامين ج وبعض المواد المقاومة للسرطان كمركب البيسياتانول.
تحتوي قشور وبعض أجزاء هذه الفاكهة على مركبات طبيعية تقاوم العديد من الأمراض والاضطرابات التي قد تصيب الجهاز التنفسي.
تحتوي فاكهة العاطفة على مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أن تناولها لا يسبب ارتفاع مفاجئة في سكر الدم.
تحتوي البذور التي في لبها على مركب البيسياتانول والذي قد يساعد على في تحسين عملية الأيض وتحسين حساسية الأنسولين.
إضافة فاكهة العاطفة إلى النظام الغذائي يجعله أقل عرضة للعديد من أنواع العدوى والالتهابات، مثل نزلة البرد.

قد تسبب فاكهة العاطفة بعض الأضرار إن تم تناولها بإفراط، إذ إنها قد تسبب رد فعل تحسسي، كما أنها قد تحدث تداخلها دوائية مع مضادات التخثر أحيانًا النمط الغذائي الخاطئ يجعلها من مسببات السمنة.