ما هي فوائد شاي الماتشا للبشرة والشعر والتخسيس والتنحيف

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

في الآونة الأخيرة ازداد التساؤل حول فوائد شاي الماتشا للبشرة والشعر والتخسيس والتنحيف، وذلك لانتشاره وزيادة استهلاكه، فهو لم يعد مقتصرًا فقط على الثقافة اليابانية باعتباره مشروب تقليدي فيها بل أصبح استخدامه شائع في كافة أنحاء العالم، ومن خلال موقع لحظات نيوز سيتم التعريف بشاي الماتشا وأبرز وأهم فوائده.

شاي الماتشا

ما هي فوائد شاي الماتشا للبشرة والشعر والتخسيس والتنحيف

هو أحد أنواع الشاي الأخضر، لكن يتم زرعه وتجهيزه بطريقة مختلفة عن باقي أنواع الشاي الأخضر المعروفة، وتعني كلمة ماتشا في اللغة اليابانية مسحوق الشاي، وسمي بهذا الاسم لأنه يتم طحنه حتى يصبح مسحوق ناعم الذرات.

تنتج الماتشا من نبتة كاميليا سينينسيس، وغالبًا ما يتم زرعها في اليابان والصين، وتزرع بنفس الطريقة منذ ما يقارب 1000 عام.

ويعد مشروب الماتشا مشروب تقليدي في الثقافة اليابانية، حيث يتم تحضيره في المناسبات والاحتفالات، وللحصول عليه يتم تغطية النبات بقماش تمت صناعته من القنب قبل شهر من الحصاد، وذلك لتقليل نسبة تعرضها للشمس، مما يزيد من نسبة الكلوروفيل الموجودة في النبات.

يتم صباغته ليظهر باللون الأخضر الفاقع، وبعد مرحلة الحصاد يتم وضع أوراقه على البخار، ثم تجفف ويتم فرزها، وتأتي آخر مرحلة وهي مرحلة الطحن حتى بتحول إلى مسحوق ناعم.

فوائد شاي الماتشا للبشرة

يحتوي مشروب الكاتشا على العديد من الفوائد لصحة البشرة، ومن أبرزها ما يلي:

يساهم في حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة دون حماية، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول.
يعمل على التقليل من ظهور حب الشباب، وتهدئة تهييج البشرة.
يعمل على تأخير ظهور علامات التقدم في السن، ويكافح علامات الشيخوخة، كما يعزز توحيد لون البشرة، ويرجع ذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
من الممكن أن يتم تحصيل فوائده على البشرة من خلال استخدامه بشكل موضعي كقناع لمدة بسيطة، كما يمكن مزجه مع الكريمات والزيوت المخصصة للبشرة.
يعزز الدورة الدموية في البشرة× لاحتوائه على فيتامين K، ويحفز إنتاج بروتين الإيلاستين في الجلد، مما يزيد من مرونة البشرة وحيويتها.

فوائد شاي الماتشا للشعر

يحتوي شاي الماتشا على أقوى كاتشين في الشاي الأخضر، إلى جانب أنه غني بمضادات الأكسدة، مما يجعله متعدد الفوائد بالنسبة للشعر، حيث يعمل على تحسين مظهره، ومنحه حيوية ولمعان، وفيما يلي فوائد الماتشا للشعر:

الحماية من تساقط الشعر: بسبب تأثيره على معدلات هرمون التستوستيرون في الجسم، من خلال إطالة فترة الأندروجين الخاصة بنمو الشعر، وتأخير مرحلة التيلوجين، مما يؤخر تساقط الشعر لأطول فترة ممكنة.
تغذية الشعر: يحتوي شاي الماتشا على فيتامين ب الضروري للوقاية من تساقط الشعر، وحماية أطرافه من التقصف، كما تعمل الماتشا على زيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الشعر بنسبة 30% مما يحفز نموه بصورة أسرع.
مضاد لالتهابات فروة الرأس: تقي الماتشا من الحكة والالتهابات الناتجان عن وجود قشرة الرأس لهما دور في تساقط الشعر بغزارة، كما تمنع تراكم الأوساخ والفطريات على فروة الرأس، والتي تجعلها بيئة مناسبة للطفيليات والفيروسات.
تحسن من نمو الشعر: يحفز شاي الماتشا نمو الشعر، ويعمل على منع تلف الخلايا في فروة الرأس مع انتظام الاستخدام، كما أن له تأثير إيجابي في علاج الثعلبة.

فوائد شاي الماتشا للتنحيف

يتم استخدام الماتشا من قبل العديد من الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، وذلك بسبب فوائدها للتنحيف وخسارة الوزن الزائد، وتشمل تلك الفوائد ما يلي:

تحسين الأداء الرياضي: لشاي الماتشا دور في تحسين اللياقة البدنية، ويرجع ذلك إلى قدرتها على تسريع تعافي العضلات بعد التمارين الرياضية،
- حماية أنسجة الجسم المختلفة من أي أضرار محتملة.
- كما تعمل على زيادة قدرة التحمل أثناء ممارسة التمارن الرياضية، مما يرفع الكفاءة ويحفز الجسم لبذل المزيد من الجهد.
المساعدة على حرق الدهون: تعمل الماتشا على تحسين عمليات الأيض بطريقة صحية، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية،
- بالتالي خسارة الوزن الزائد، وتقليل كتلة الدهون، وخفض مؤشر كتلة الجسم.
- كما أن تسريع عمليات الأيض له دور في تحفيز الجسم ليزداد قدرة على تحمل التمارين الرياضية الشاقة.
تقليل مستويات التوتر: مما يساعد على سرعة خسارة الوزن.
قلة السعرات الحرارية المستهلكة: حيث تعد بديل رائع للمشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية.

مع الوصول إلى ختام المقال يكون قد تم عرض أبرز فوائد شاي الماتشا للبشرة والشعر والتخسيس والتنحيف، مع التعريف بشاي الماتشا وطريقة الحصول عليه، حيث انتشرت التوعية حول فوائده في الآونة الأخيرة، وازداد استهلاكه.