5 أسباب لضعف الشخصية وفقدان الثقة بالنفس

8 أشهر منذ

Kero Elbadry

إن معرفة أسباب ضعف الشخصية وفقدان الثقة بالنفس هو أمر يتم يتناوله بين العديد من الأشخاص الذين يعانون من شعورٍ داخليٍ يؤثر على ثقتهم بنفسهم، واليوم من خلال موقع لحظات نيوز سنتعرف على أهم أسباب ضعف الشخصية وفقدان الثقة بالنفس وكيفية علاجها.

أهم 5 أسباب لضعف الشخصية وفقدان الثقة بالنفس

إن عدم الثقة بالنفس هو أحد الاضطرابات النفسية يعاني منها الكثير من الناس ويسمي بـ (personality disorder)، ومن أبرز الأسباب ما يلي:

سوء التربية.
النشأة وسط بيئة سلبية مليئة ب الظلم والمعاملة السيئة.
المشاكل الأسرية، والتعرض للعنف في الصغر.
تدني المستوى الفكري من حيث التعليم والثقافة.
عدم التعبير عن النفس في مرحلة الطفولة.

صفات الشخصية الضعيفة

يوجد عدة صفات تتسم بها الشخصية الضعيفة، وهي كالتالي:

سهولة الاستسلام عند التعرض لنزاع أو قتال وقبول الهزيمة.
فقدان الشغف من جانب السعي والاستمرار.
الخوف والهروب من المسؤوليات.
عدم مخالطة الناس وتسطيح العلاقات.
التردد في أخذ القرارات، وانتظاره من الآخرين أخذ القرار بدلًا منه.
الكذب والخوف من الاعتراف بالحقيقة.
سيطرة السلبية والتشاؤم عليه معظم الوقت.
صعوبة في التعبير عن المشاعر.
الخجل وعدم القدرة على النظر في عيون الأخرين.
يعتقد دائمًا أن النجاح حظ وليس سعي.

علامات قلة الثقة بالنفس

يوجد علامات تدل علي ضعف الشخصية وقلة بل حتى انعدام الثقة بالنفل، وهي كالتالي:

يكره النقد ويجعله غير قادر علي فعل أي شيء أو التطوير من نفسه.
يكره التجمعات ويرفض دائمًا حضور المناسبات أو الجلوس مع الأصدقاء، وعدم الرغبة في الحديث عن أي شيء يخصه.
يتسم بالعدوانية ويشعر انها وسيلة الدفاع الوحيدة له عند ترضه لأي انتقاد.
يجد صعوبة في التعاطف مع مشكلات الأخرين أو مساعدتهم لأنه لا يشعر إلا بمشاكله.
هناك الأعراض الخارجية مثل فقدان الشهية والقلق المستمر وهذا يدفعه لعادات غير جيدة مثل التدخين او تعاطي المخدرات.

طرق التخلص من الشخصية الضعيفة

هناك طرق فعلية للتخلص من ضعف الشخصية، وهي:

الإرادة الحقيقية في محاولة تحقيق ذلك.
تقدير الشخص لذاته ومعرفة إمكانياته وقدراته، وأنه يستحق الأفضل، ويتعين عليه لتحقيق ذلك التحرك ومقاومة النفس.

خطوات التخلص من الشخصية الضعيفة

هناك خطوات يجب إتباعها للتخلص من ضعف الشخصية وهي كالتالي:

التخلص من الانطوائية والاندماج مع الناس وكسر حاجز الخوف والمشاركة في التجمعات والتعرف على الناس.
النظر للحياة بنظرة تفاؤلية، ومحاولة ترك اليأس والتشاؤم.
ترك أحداث الماضي والتفكير في المستقبل، والثقة في الوصول للأهداف.
تطوير القدرات من خلال قراءة الكتب المتعلقة بناء الشخصية.
الاهتمام بالمظهر الخارجي، فهو عامل أساسي لزيادة الثقة بالنفس.

وهنا قد انتهى المقال بعد محاولة المساعدة في التغلب على مشكلة مقال اليوم عن طريق ذكر أهم الأسباب لضعف الشخصية وفقدان الثقة بالنفس، والتعرف على طرق التخلص من هذه الأزمات النفسية.