فوائد اللب السوري للتخسيس | هل اللب السوري يخسس؟

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

يعد اللب السوري من منتجات المسليات وله ويتساءل الكثيرون عن الفوائد اللب للسوري للتخسيس، يتم استخراج اللب السوري من بذور زهرة الشمس، كما أنه يعرف بأسماء أخرى كحب دوار الشمس، وفستق المفاليس، من خلال موقع لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على هل اللب السوري يخسس من خلال السطور التالية.

ما هي فوائد اللب السوري للتخسيس

هناك الكثير من الفوائد للب في التخسيس والرجيم، والتي تتمثل فيما يلي:

يحتوي على الأوميجا 3 والتي تساهم في حرق الدهون
لا يتسبب في زيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية.
يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، ويمكن أكله على العشاء، وذلك لأنه يحتوي على الجليسرين والفسفور والذي يسهل من عملية الإخراج.

فوائد اللب السوري الصحية

لتناول اللب السوري الكثير من الفوائد والتي تتمثل فيما يلي:

يساهم في الحفاظ على صحة القلب ويعمل على الوقاية من أمراض السرطان.
يزيل السموم والفضلات من الجسم.
يعمل على تهدئة الأعصاب.
يذهب القلق والتوتر.
خفض مستوى الدهون الضارة في الجسم وذلك لاحتوائه على عنصر السيلينيوم.
يقلل من التهاب المفاصل
يجعل الأوعية الدموية مرنة.
اللب السوري يمنع من تراكم الكالسيوم في الجسم، ويقلل من أعراض مرض الربو.
يساهم في منع تسوس الأسنان، ويعمل كمضاد للالتهابات.
يعمل على إصلاح عملية الحمض النووي، ويخفف من آلام وأوجاع الصداع.
تنشيط وظائف الدماغ.
طارد للديدان المعوية.
يقوي الشعر ويزيد من كثافته ويكافح الصلع، ويحفز من نمو الشعر من جديد.
يمنع حروق أشعة الشمس، ويزيد من بياضها، ويحافظ عليها من المؤثرات الخارجية.
يمنع التعب والإرهاق، وينشط الدورة الدموية ويقوي النظر.
يحافظ على صحة العظام كما أنه يعمل على الوقاية من الهشاشة، ويكافح من انتشار خلايا السرطان في الجسم، ويعمل على تدميرها، ويعطي الجسم الطاقة والحيوية.
حماية الجلد من الضرر، ويساهم في تقوية المناعة في الجسم.
يذهب تشنج العضلات.
يعالج من حالات الملاريا والأنيميا، ويعالج من العشي الليلي وإدمان التدخين.
يساعد في تكوين جسم الجنين وبنائه بداخل رحم أمه.

ما هي أضرار اللب السوري

على الرغم من الفوائد المتعدد للب السوري فهناك العديد من السلبيات والتي تتمثل فيما يلي:

يتسبب في ديدان المعدة.
يقوم برفع من مستوى ضغط الدم لمرض الضغط، كما أنه يعتبر من مضرًا للأطفال وذلك لكونه صعب التقشير.
يحتوي على نسبة عالية من المواد الزيتية والتي تتسبب في السمنة الزائدة ويزيد من وزن الجسم.

هناك الكثير من فوائد اللب السوري للتخسيس، حيث يساهم في التخسيس وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، فيمكن تناوله أثناء عمل الريجيم، ويساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم والذي يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن تناول كوجبة خفيفة بجانب الوجبات الأساسية، ولكن يجب عدم الإكثار منه حتى لا تتعرض لأضراره.