فوائد قشر الليمون مع الماء

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

تتعدد فوائد قشر الليمون مع الماء، حيث إن الليمون يتمتع بالكثير من الفوائد لأنه يحتوي على فيتامين ج، كما يمكن استخدام قشره طازجًا أو مجففًا مع الماء لشرب منقوع صحي بدلًا التخلص منه، كما أن البرامج الغذائية لتقليل الوزن تعتمد على مشروب قشر الليمون مع الماء، لذلك سنتعرف من خلال جريدة لحظات نيوز على فوائد قشر الليمون مع الماء.

فوائد قشر الليمون مع الماء

هناك العديد من الأشخاص يقومون بالتخلص من قشر الليمون، ويعتقدون أنه غير مفيد أو لا يمكن أكله، ولكن في الحقيقة يعد قشر الليمون من المصادر الغنية بفيتامين سي والألياف الغذائية والمعادن، لذلك سنتعرف على فوائد قشر الليمون مع الماء من خلال الآتي:

إن تناول قشر الليمون مع الماء يعمل على تزويد الجسم بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم، وتقليل الإصابة بالإمساك.
قشر الليمون يحتوي على مركب الليمونين الذي يعمل على تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية، بالإضافة إلى الوقاية من سرطان القولون والجلد والثدي.
شرب منقوع قشر الليمون مع الماء يساهم في تخلص الجسم من المواد السامة.
إن قشر الليمون يحتوي على فيتامين ج الذي يقوي من مناعة الجسم، ويزيد من قدرته على مقاومة الأمراض المعدية.
يتم استخدام مشروب قشر الليمون مع الماء من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأن قشر الليمون يحتوي على مادة البكتين التي تساعد على تقليل امتصاص السكر مما يؤدي إلى تقليل الوزن.
تناول مشروب قشر الليمون مع الماء يعد بمثابة علاج للإنفلونزا والتهاب الحلق.
قشر الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من حب الشباب والتصبغات والبقع الداكنة.
يساهم قشر الليمون في تحسين عملية الهضم.
يحتوي قشر الليمون على عنصر الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام، ومنع التهاب المفاصل.
إن مشروب قشر الليمون مع الماء يحتوي على فيتامين ج الذي يعد علاج فعال لمشكلات الأسنان واللثة.
يساعد قشر الليمون في المحافظة على ضغط الدم لأنه يحتوي على عنصر البوتاسيوم.
إن تناول قشر الليمون مع الماء يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يحافظ على صحة الشرايين، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

استخدامات أخرى لقشر الليمون

بعد التعرف على الفوائد الصحية لقشر الليمون مع الماء، نجد أن هناك استخدامات أخرى لقشر الليمون والتي تتمثل في الآتي:

طرد الحشرات مثل النمل، والصراصير، والبعوض.
تعقيم وتنظيف المنزل.
تعقيم لوح تقطيع اللحوم والخضروات.
تعطير المنزل.
إمتصاص الروائح الكريهة من الثلاجة.
إزالة الرواسب المعدنية أو التكلسات التي تتواجد في سخان الماء.
التخلص من البقع الصعبة والرواسب المعدنية، وبقع الشاي والقهوة.

القيمة الغذائية لقشر الليمون

قشر الليمون يحتوي على قيمة غذائية عالية يمكن التعرف عليها من خلال الآتي:

كالسيوم: 134 ملجم.
بوتاسيوم: 160 ملجم.
حديد: 0,8 ملجم.
فيتامين A: 50 وحدة دولية.
فيتامين B5: 319 ميكروجرام.
فيتامين C: 129 ملجم.
كربوهيدرات: 16 جم.
بروتينات: 1,5 جم.
سكريات: 4,17 جم.
دهون: 0,3 جم.
ألياف غذائية: 10,6 جم.

إن فوائد قشر الليمون مع الماء يمكن الحصول عليها بأكثر من طريقة، مثل نقع قشر الليمون في الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل للتحلية ومن ثم تناوله، ولكن هذا بعد غسل الليمون جيدًا من الأتربة والمبيدات الحشرية.