هل الثوم على الريق مفيد لمرضى السكري ؟

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يتساءل الكثير من الأشخاص عن هل الثوم على الريق مفيد لمرضى السكري، حيث إن الثوم لا يجعل الطعام لذيذَا فقط بل أنه له العديد من الفوائد الصحية، وتكون تلك الفوائد بشكل أكبر عند تناول الثوم بشكله الخام، من خلال موقع لحظات نيوز فوائد تناول الثوم لمرضى السكري.

هل الثوم على الريق مفيد لمرضى السكري

هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول الثوم يساعد مرضى السكر في خفض مستويات السكر لديهم، خاصة مضلا السكر من النوع الثاني، كما أنه يساهم في تحسين مستويات التمثيل الغذائي، كما أنه يوصى استخدام الثوم مع أدوية السكر من أجل خفض مستويات السكر في الدم، ويكون ذلك تحت إشراف طبي.

فوائد تناول الثوم لمرضى السكري

توجد الكثير من الفوائد للثوم لمرضى السكري، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:

الثوم يحتوي على أكثر من 400 عنصر كيميائي، والذي يساهم في منع وعلاج الكثير من المشكلات الصحية.
يعد الثوم غني بمركبات أليل بروبيل ديسوليد و الأليسين وسيستين سلفوكسيد والتي تساهم في رفع مستويات الأنسولين في الدم.
يساهم في مكافحة الالتهابات.
يعمل على الحد من الكولسترول السيء، كما أنه يساهم في تدفق الدم.
يساعد على تنظيم نسبة الجلوكوز في الدم، وقد يوقف أو يقلل من آثار بعض مضاعفات مرض السكري.

نصائح مهمة عند تناول الثوم

الأطباء ينصحون بعدم تناول الثوم بكميات كبيرة بشكل يومي، وذلك لأن هناك بعض الأشخاص الذين تظهر عليهم آثار جانبية عندما يتم استخدام الثوم بكميات كبيرة، ويحتاج الشخص ل 4 جرام من الثوم الطازج بشكل يومي طوال العمر، أي ما يساوي فص واحد مرة واحدة في اليوم.

تعرفنا على هل الثوم على الريق مفيد لمرضى السكري، والإجابة هي نعم حيث يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، ويجب قبل تناول الثوم استشارة الطبيب وذلك لأن الثوم يتفاعل مع بعض الأدوية، ويعد الثوم في التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة، ويخفض من ارتفاع ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة من بأمراض القلب.