هل يوجد وصفة بقشر القهوة للتنحيف؟ بدون رجيم

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

هل يوجد وصفة بقشر القهوة للتنحيف؟ بدون رجيم

هل بالفعل يوجد وصفة بقشر القهوة للتنحيف أم لا، حيث جاء عن البعض الكثير من الأقاويل أن الوصفات التي يتم عملها بقشور القهوة تساعد بشكل كبير في عملية خسارة الوزن، فهل هي بالفعل حقيقة أم أنه يجب الالتزام برجيم جانبها، ومن موقع لحظات نيوز سنعرض لكم أفضل وصفة لعمل قشور القهوة التي قد تساعدكم في رحلة التنحيف.

هل يوجد وصفة قشر القهوة للتنحيف

أكدت الدراسات أنه لا يوجد أي وصفة محددة من وصفات عمل قشر القهوة تقوم بتنحيف الجسم إنما تساعد في ذلك، ويمكن تنحيف الجسم من خلال حدوث عجز في السعرات التي يحتاجها الشخص بشكل عام.

مثل أن تكون حاجة الجسم هي 2500 سعرة في اليوم، عندها يجب أن يتناول الشخص من 1800 إلى 1900 سعرة لا أكثر.

ولكن يمكن القول أنها تساعد في خسارة الوزن، لأنها تعمل على زيادة في حركة الأمعاء مما يساعد في فقدان السوائل بالجسم، لذا عند التوقف عن شرب وصفات قشر القهوة يوجد احتمال كبير أن يعود وزن الجسم كالسابق.

وصفة عمل قشر القهوة

هل يوجد وصفة بقشر القهوة للتنحيف؟ بدون رجيم

عمل الوصفة سهل للغاية ولا يتطلب مقادر كثير، إليكم الوصفة التي يجب اتباعها لتحضير ألذ مشروب من قشور القهوة:

إحضار ماء مغلي ووضع بها ثلاث ملاعق من قشور القهوة المجففة.
يتم تركها لتنقع لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
يتم تصفية القشور من الماء ووضع الماء في البراد الذي يحفظ السخونة.
يتم شرب الكمية المعمولة على مدار اليوم.

كما يوجد وصفة أخرى لذيذة يمكننا ذكرها في النقاط التالية، وهي:

إحضار وعاء فيه ماء بارد بمعدل كأس ونصف.
يوضع به مقدار ست ملاعق من قشر القهوة.
تترك منقوعة طوال الليل أو مالا يقل عن 15 ساعة.
تقدم باردة مع الثلج أو غيره.

فوائد قشور القهوة

يوجد لقشور القهوة فوائد عامة وليست مقتصرة فقط في التنحيف وخسارة الوزن وما شابه، ومن هذه الفوائد ما سنذكره كالتالي:

غنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول التي تقلل من الإجهاد التأكسدي الناتج عنه أمراض كثيرة مثل السكري أو أمراض القلب وما شابه.
يعالج الإمساك عند البعض لأنه يعمل على تليين البراز خاصةً لدى كبار السن الذين يعانون ضعف في حركة الأمعاء.
يقلل من احتمالية الإصابة بالبواسير لأنه يقلل من مقدار الجهد اللازم أثناء حركة الأمعاء.
يمتلك بعض من الخصائص التي تعمل كمضادة للطفيليات والبكتيريا.
يقلل من فرص الإصابة بالملاريا عند الكثير.

محاذير في استخدام قشر القهوة

شرب مشروب قشر القهوة بكميات كبيرة مضر، وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والتي قد تتسبب بعديد من الأعراض المتعبة مثل عدم انتظام ضربات القلب والأرق ولمن يعانون من فقر الدم ستكون الأعراض الجانبية الناتجة أسوأ بكثير.

وقد تتسبب أيضًا بالجفاف واختلال في بعض أنواع معادن الجسم وغيرها الكثير، إذ تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن بالعموم يجب عدم شربها و استهلاكها بكميات كبيرة كي لا تصبح النتيجة عكسية،

طريقة تحضير قشر القهوة مع القرنفل

من ضمن الوصفات اللذيذة لقشر القهوة تلك التي يضاف إليها القرنفل والقرفة والزنجبيل البودرة، إليكم الطريقة كالتالي:

نضع إناء فيه ماء على النار ونضيف له القرفة والقرنفل ونتركه حتى يغلي.
نقوم بتحميص قشر القهوة جيدًا ثم نضيفه للإناء الذي يحتوي على القرنفل والقرفة و نتركهم يمتزجون سويًا جيدًا على النار.
نقوم بإضافة الزنجبيل في الأخير وذلك بعد إزالة الإناء من على النار ونقوم بتغطيته وتركه قليلًا.
نصفي المشروب ونضعه في البراد ويتم شرب كأس منه في الصباح وآخر في المساء وعند شربه في المساء يجب أن يكون بعد تناول وجبة الغداء بساعتين، أو قبل تناول الوجبة بساعتين.

وفي الختام جميع منتجات القهوة تعتبر جيدة للمزاج وليست لغرض معين، فهناك الكثير من محبي القهوة أو قشورها، لذا عند الرغبة في تنحيف الجسم لا يجب أن يتم الاعتماد عليها بشكل أساسي، بل مجرد مساعدة و تغيير عن القهوة العادي.