تناول الأفوكادو في فترة الحمل يخفف من خطر حساسية الطعام لدى الرضع

13 ساعة منذ

عزالدين محمد علي

تناول الأفوكادو في فترة الحمل يخفف من خطر حساسية الطعام لدى الرضع

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة شرق فنلندا عن فوائد تناول الأفوكادو خلال فترة الحمل في تقليل خطر الإصابة بالحساسية الغذائية لدى الأطفال الرضع، هذه النتائج قد تكون بداية لتوصيات غذائية جديدة تهدف لتعزيز صحة الأمهات وأطفالهن،

الدراسة، التي نشرت في دورية “Pediatric Research”، أظهرت أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الأفوكادو خلال الحمل كانوا أقل عرضة للإصابة بالحساسية بنسبة 44% مقارنةً بأطفال الأمهات اللاتي لم يتناولن هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية، تم أخذ العوامل الأخرى مثل نمط الولادة والتغذية والرضاعة الطبيعية والتدخين في الاعتبار أثناء تحليل النتائج.

تعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تربط بين استهلاك الأفوكادو أثناء الحمل وانخفاض احتمال تطوير الحساسية لدى الأطفال، الحساسية الغذائية هي حالة مناعية شائعة قد تسبب ردود فعل تتراوح بين أعراض خفيفة وصعوبة تنفس شديدة تهدد الحياة.

شملت الدراسة 2272 من الأمهات وأطفالهن، حيث تم جمع استبيانات غذائية خلال مراحل الحمل، وقيّمت النتائج الصحية للأطفال عند بلوغهم 12 شهراً، أظهرت النتائج تحسنًا في حالات مثل الإكزيما والتهاب الأنف التحسسي.

تشير القيمة الغذائية للأفوكادو إلى أهميتها، إذ تحتوي على الألياف وحمض الفوليك واللوتين، إضافةً إلى الدهون الصحية التي تدعم نمو الدماغ، لذا، ينصح الباحثون بإدراج الأفوكادو ضمن النظام الغذائي للحوامل، حيث توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية بتناول 2.5 إلى 3.5 أكواب من الخضراوات يومياً، تعتبر ثمرة أفوكادو واحدة موازية لكوب كامل من الخضار من حيث القيمة الغذائية.