كيفية إيجاد التوازن بين العمل والعائلة

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية إيجاد التوازن بين العمل والعائلة، حيث يعد تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمر صعب نوع ما، خاصة في مجال العمل عن بعد، يمكنك من خلال جريدة لحظات نيوز الاطلاع على طريقة تحقيق التوازن بين العمل والعائلة.

كيفية إيجاد التوازن بين العمل والعائلة

يعد من الصعب تحقيق التوازن بين العمل والحياة الأسرية، ويمكنك تحقيق التوازن من خلال القيام بالأمور التالية:

1- حدد أولويات وقتك والتزم بالروتين

عندما تقوم بتحديد أولويات وقتك سوف يمكنك إنشاء روتين من أجل مساعدتك على الالتزام بأولوياتك، يمكنك تناول الإفطار في المنزل، والاستفادة من ساعات العمل الصباحية لإنجاز الكثير من المهام ولكي تتمكن كذلك من مغادرة المكتب بشكل سريع.

وبدلًا من قضاء الوقت على الهاتف بعد العودة إلى المنزل يمكنك التركيز على البقاء مع أطفالك فترة أطول والدردشة معهم.

2- ضع الحدود

من المهم وضع حدود بين العمل ووقت الأسرة، كأن تضع وقتًا محددًا للعمل لن تتخطاه والتزم به، لأن ذلك سيساعدك على إعطاء اهتمامك الكامل لعائلتك، كما انه سوف يقلل من التوتر وسيساعد على زيادة جودة العلاقة بينك وبين عائلتك.

ومن الأفضل أن تقوم بتجنب فخاخ الوقت كاستخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي، والتلفزيون، وذلك لتقوم بالأنشطة الأهم في الوقت الكافي.

اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع موت الاب

3- انتبه لأسرتك

يعد التخطيط من أجل قضاء وقت طويل وعالي الجودة مع الأسرة أمرًا مهمًا، لأنك يمكنك تعويض العمل أما الأسرة فلا يمكنك تعويضها، لذلك من المهم التحدث مع أسرتك بشأن طبيعة عملك وأن وجودك في المنزل لا يعني أنك شخص متوفر في كل وقت.

فهذا سيجعلهم يشعرون بأنك تقدرهم وتبذل جهد من أجلهم، وذلك سيجعلهم يساعدون في توفير بيئة عمل أكثر راحة.

4- التزم بوقت الراحة

عليك عدم إنجاز المزيد من مهام العمل في وقت الراحة الخاص بك، وعليك الحرص على الفصل النهائي حتى إذا كنت متحمسًا للعمل وذلك لأنك بحاجة للراحة.

فالوقت الشخصي يعد أمرًا مهما من أجل التواصل مع الذات وتغذية الروح بالإضافة إلى تجديد النشاط، ويمكنك في ذلك الوقت التواصل مع الأسرة والأصدقاء، كما أن الإجازات تعد مهمة للبدء بحماس من جديد.

التوصل بشكل فعال

عندما تقوم بالموازنة بالعمل والحياة الأسرية يعد التواصل أمرًا جيدًا، عليك أن تكون صادقًا مع عائلتك بشأن جدول عملك، وأخبرهم عندما تكون بحاجة لتحديد أولويات عملك، وتأكد من جعل مكتبك على علم بالتزامتك العائلية.

واطلب منهم أن يقوموا بدعمك عند الضرورة، فلن يعرف أحد أنك تحاول الكفاح من أجل التوفيق بينهم إذا لم تقل أي شيء، كما أن عليك تحديد توقعات لعائلتك ليكونوا على علم متى ستكون متاحًا لهم.

كيفية إيجاد التوازن بين العمل والعائلة من الأمور المهمة التي يجب على المرء التدرب عليها، فالعمل من ضروريات الحياة، والعائلة هي أهم ما نملك في الحياة، لذلك يجب علينا تحقيق التوازن بين العمل والعائلة لأن لكل منهم عليهم علينا حق.