فوائد البردقوش للتخسيس

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

تعددت وكثرت فوائد البردقوش للتخسيس، والذي يعتبر من الأعشاب التي تعمل لها العديد من الخصائص التي تساهم في عملية التخسيس وخسارة الوزن الزائد والدهون المتراكمة إلى جانب فوائده العائدة على الجسم، فإن نبتة البردقوش من النباتات المعمرة التي لها أنواع كثيرة على مستوى العالم، جميعها تحمل الكثير من العناصر المفيدة للجسم، ولهذا سنترع فمن خلل جريدة لحظات نيوز على فوائد نبتة البردقوش.

فوائد البردقوش للتخسيس

تعد نبتة البردقوش من النباتات المفيدة للجسم وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية معظمها كربوهيدرات على شكل سكر ألياف طبيعية، وقد أشار بعض الأبحاث إلى أن نبات البردقوش من النباتات التي تساهم في خسارة الوزن حيث يتم استخدام أوراق النبتة الطازجة في العديد من الوصفات المختلفة، ولهذا فإن فوائد البردقوش للتخسيس تتمثل فيما يلي:

تساعد نبتة البردقوش في التخلص من الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم مثل البطن والأرداف، كذلك يتخلص من السوائل المحبوسة في الجسم.
يعمل على التخلص من انتفاخات المعدة.
يساهم في تعزيز الغدة الدرقية للقيام بوظائفها بشكل سليم.
يعالج العديد م المشكلات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك وغيرها.
يحتوي على مضادات للأكسدة المفيدة.
يحمي الجسم من عدة أمراض يمكن أن تصيب الإنسان.
تعتبر نبتة البردقوش أقوى من الشاي الأخضر في تنشيط عملية الأيض في الجسم.
يساعد على تسهيل حركة الأمعاء.
يعمل على زيادة التخلص من الأملاح والدهون المتراكمة في الجسم.
يقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم.

وصفة البردقوش للتخسيس

يعتبر البردقوش من النباتات التي تدخل في العديد من الوصفات التي تساعد على خسارة الوزن وتنحيف الجسم، ويمكن استخدام البردقوش للتنحيف بالطريقة التالية:

يمكن نقع ملعقة من أوراق البردقوش المطحونة أو الجافة في الماء المغلي وتركه 10 دقائق إلى أن يتجانس الخليط ثم شربه يوميًا.
كما يمكن استخدام عشبة البردقوش مع عشبة الميرمية وبذور الشمر في الماء ويترك إلى أن يغلي لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفيته وشربه.
أو يمكن وضع ملعقتين من البردقوش في كوب من الماء الساخن ثم شربه.
بإمكانك وضع عشبة البردقوش مع الشاي الأخضر في الماء الساخن وشربهم معًا.

أضرار عشبة البردقوش

على الرغم من تعدد فوائد نبتة البردقوش، إلا أن له العديد من الأضرار التي يمكن أن يلاحظها الشخص الذي يستخدم العشبة بشكل مستمر، ويمكن أن يشعر بواحدة من هذه الأعراض أو عدة أعراض منها، ومن أضرار عشبة البردقوش والآثار الجانبية له ما يلي:

لا يمكن للحامل أو المرضة تناوله وذلك لأنه يشكل خطر على الأم والجنين لأنه يمكن أن يتسبب في نزيف.
في حالة الإفراط في تناول العشبة، يمكن أن يتسبب هذا في حدوث نزيف عند إجراء أي عملية جراحية، ولهذا ننصح بالتوقف عن تناول العشبة قبل أسبوعين من تاريخ العملية.
يقلل من معدل ضربات القلب.
قد يتسبب في الحساسية بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يتحسسون من الأعشاب.
يرفع معدل السكر في الدم مما يعرض مرضى السكر للخطر.
يتسبب في قرحة في المعدة.

تعتبر عشبة البردقوش من النباتات التي لها العديد من الفوائد والخصائص التي تساعد على التخلص من عدة أمراض وكذلك يساعد على التخسيس وتنحيف الجسم، إلا أنه يمنع للحوامل والمرضعات وكذلك مرضى السكري.