أعلنت الارصاد السعودية أن يوم الاحد يشهد ارتفاع في درجات الحرارة على معظم مناطق المملكة حيث تكون حركة الرياح غربية بسرعة 15- 35 كم/ ساعة، وشمالية بسرعة 50 كم/ الساعه فما فوق ، لذا اليك درجات الحرارة العظمى والصغرى خلال اليوم.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في الرياض 40 مئوية، 33 درجة صغري.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في جدة 38 مئوية، 31 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في الطائف 34 مئوية، 26 درجة صغري.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في مكة 42 مئوية،31 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في الدمام 39 مئوية، 32 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في المدينة المنورة 37 مئوية، 29 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في أبها 32 مئوية، 24 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في المجمعة 44 مئوية،23 درجة صغري.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في وادي الدواسر 42 مئوية، 25 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في كل من العلا 43 مئوية، 30 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في الأحساء 43 مئوية، و 27 درجة صغرى.
- تبلغ درجة الحرارة العظمى في كل من عرعر وسكاكا 41 مئوية، و 24 درجة صغري.
نصائح خاصة لذوي الأمراض المزمنة
على مرضى الأمراض المزمنة مثل الرئتين والقلب أخذ الاحتياطات اللازمة وعدم التعرض للحرارة المرتفعة والالتزام بهذه النصائح التالية :
- الالتزام بتناول الأدوية في وقتها المحدد.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- البقاء في مكان به مكيفات او هواء .
- عدم القيام بأنشطة بدنية مجهدة.
احتياطات خاصة بالتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة
يجب على الأفراد الإلتزام بهذه النصائح لتجنب الإصابة بضربة شمس قوية:
- وضع واقي شمس عند الخروج من المنزل.
- عدم التعرض لأشعه الشمس المباشره .
- عند القيام بأنشطة بدنية يجب عليك أخذ فترات راحة.
- ارتدي الملابس الخفيفة المريحة.
- عند الشعور بأي أعراض ضربة الشمس مثل: الصداع والضعف والدوخة اذهب فورًا إلى أقرب مستشفى.
