هل زيادة الأملاح تسبب ألمًا في أسفل الظهر؟

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

هل زيادة الأملاح تسبب ألمًا في أسفل الظهر؟ وما طريقة التخفيف من الآلام؟ حيث إن ترسب الأملاح يتسبب في آلام كثيرة، وقد يصحبها ألم بالظهر ولكن هناك عدة أسباب لظهور تلك الآلام، لذا عبر جريدة لحظات نيوز نوضح إن كانت نسبة الأملاح لها علاقة بآلام الظهر أم لا،

هل زيادة الأملاح تسبب ألمًا في أسفل الظهر؟

إن الزيادة في الأملاح واحدة من المشكلات الصحية المنتشرة، وفي الغالب ما تشتد الأعراض عليهم ولكن هنا نوضح إن كانت تلك المشكلة قد تتسبب في الألم أسفل الظهر أم لا.

فقد أوضح الأطباء بخصوص ذلك أن تلك الآلام الموجودة أسفل الظهر أو عند الجلوس في الجنب قد تكون بنسبة كبيرة ناتجة عن زيادة نسبة الأملاح في البول، خاصةً في حال ظهور الألم في المثانة كذلك.

تأثير ارتفاع الصوديوم على الجسم

بعد التعرف على أن الزيادة في نسبة الأملاح بالجسم تتسبب في آلام الظهر، فلا بد من تناول مدى تأثير ارتفاع نسبة الصوديوم على مشكلات الجسم الصحية فيما يلي:

الشعور بالصداع.
الإصابة بهشاشة العظام.
مشكلات آلام الكلية.
التضخم في عضلة القلب.
التعرض للإصابة بسرطان المعدة.
الشعور بالانتفاخ.
السمنة.
الإصابة بحصى الكلى.
الإصابة بضغط الدم المرتفع.

نصائح التخفيف من آلام زيادة نسبة الأملاح

بعد الإلمام بأن نسبة الأملاح قد تتسبب في الإصابة بمشكلة آلام الظهر، إليك بما يلي النصائح التي تساعدك في التقليل من حدة أي من أعراضه:

تناول القدر الكافي من الماء يوميًا حيث إنها تقلل من نسبة ترسب الأملاح بشكل كبير.
اختيار الأطعمة المعبأة قليلة الصوديوم أو التي تكون دون ملح.
استخدام ملح قليل عند الطهي لأي طعام، وتناول أطعمة خالية من التوابل.
التقليل من استخدام الصلصة والخلطات كثيرة الملح.
في حال تناول الطعام خارج المنزل لا بد من اختياره قليل الملح.

إن ترسب نسبة الأملاح في الكلى من الأمور التي قد تتسبب في زيادة الشعور بالألم في الظهر وغيرها، وهو ما يتطلب زيارة الطبيب للتعرف على العلاج المناسب أو اتباع الحمية الغذائية المناسبة للتقليل من حدة الأعراض.