ما هي فوائد التفاح للقولون

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

يعاني العديد من الأشخاص من مرض اضطرابات القولون والجهاز الهضمي بشكل كبير لذلك يبحثون عن طرق العلاج الطبيعية لأنها تعتبر مفيدة أكثر من الأدوية والعقاقير، لذلك نجدهم يتساءلون ما هي فوائد التفاح للقولون، حيث يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة بشكل كبير والتي ينصح بتناولها العديد من الأطباء، لذلك من خلال جريدة لحظات نيوز سنتعرف على فوائد التفاح لمرضى القولون،

ما هي فوائد التفاح للقولون

يعتبر التفاح إحدى أهم الفواكه التي تمتلك فوائد عديدة سواء في العناصر الغذائية المتعددة أو في قدرتها على التصدي والوقاية لعدد هائل من الأمراض المزمنة أهمها القولون العصبي.

حيث أثبتت الدراسات الطبية والغذائية أن فاكهة التفاح تحتوي على مواد كيميائية مفيدة لصحة الإنسان وبالأخص القولون وذلك من خلال مضادات الأكسدة التي تتواجد بكثرة في التفاحة الواحدة حيث تقي هذه المواد من خطر الإصابة بسرطان القولون وحمايته من عدد هائل من الأمراض.

كما يعمل التفاح على تقليل الاضطرابات الخاصة بالقولون والتشنجات المصاحبة لعدد من الأكلات وذلك في حالة تناول التفاح يوميًا بعد تقشيره جيدًا لأن القشرة تعتبر من المكونات المهيجة للقولون.

فوائد عامة لتناول التفاح

يتم تصنيف فاكهة التفاح ضمن أكثر 10 فواكه صحية وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة بكميات وفيرة تجعلها الاختيار الأمثل لمتبعي الأنظمة الغذائية الصحية للمحافظة على صحة أجسامهم.

وتوضح النقاط التالية الفوائد العامة لتناول التفاح يوميًا:

يحتوي التفاح على مادة الفلافانويد التي تقي من الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه.
يتحكم التفاح في نسبة السكر في الدم كما يتحكم في ارتفاع وانخفاض ضغط الدم.
يساهم التفاح في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
يعمل التفاح على تنظيم الصحة العصبية للجسم من خلال مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات التي تحدث للجهاز العصبي.
يساعد شرب عصير التفاح على إفراز مادة الإستيل كولين وهي ناقل أساسي قوي من النواقل العصبية بالجسم التي تساهم في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
يساهم التفاح في الوقاية من الخرف وذلك من خلال حمايته للخلايا العصبية من التسمم العصبي الذي يحدث بسبب الإجهاد.
يعمل التفاح على التقليل من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
أثبتت الدراسات الطبية قدرة التفاح الهائلة على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي بالنسبة للنساء.
يحتوي التفاح على الألياف المشبعة الكافية التي تحمي الجسم من الإصابة بالسمنة.
يتحكم التفاح في مستوى الكوليسترول الضار في جسم الانسان بنسبة 23%.

يحتوي كل 100 جم من التفاح على كمية من السعرات الحرارية التي تصل إلى 52 سعرة حرارية بالإضافة إلى غنى التفاح بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي التفاح على البروتين بنسبة 0.3 جرام كما يحتوي على الألياف المشبعة بنسبة 2.4 جرام.