طرق لتسهيل الولادة الطبيعية

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

سؤال عنوانه كيفية تسهيل عملية الولادة الطبيعية يفتح أمامنا الطريق لسرد الكثير من التفاصيل التي قد لا تعرفها الكثير من النساء بأنحاء العالم العربي وذلك لقلة التوعية والفهم لميكانيكية وفسيولوجية عملية الولادة، حيث إنه من المتعارف عليه أن لحظات ما قبل الولادة والولادة نفسها يصحبها كم كبير من الآلام، ومن خلال موقعنا لحظات نيوز سنتعرف إلى كيفية تخفيف تلك الآلام.

كيفية تسهيل عملية الولادة الطبيعية

من المتعارف عليه أن عملية الولادة تعاني منها الكثير من النساء لما يصحبها من آلام وانقباضات قوية في الرحم وتترك ألم في أسفل الظهر وأسفل البطن ولكن ماذا لو هناك ما يمكن فعله لتسهيل عملية الولادة؟ بالطبع هناك ما يمكن عمله ومن أهم ما يمكن فعله ما يلي:

المحافظة على اللياقة البدنية والصحة العامة أثناء مدة الحمل حيث إن ذلك يساعد في زيادة القدرة على التحمل منا يقلل الحاجة للتدخل الطبي.
تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم ويساعد على القدرة على الدفع، ويمكن كذلك استخدام كمادات مياة الباردة.
الاستحمام بالماء الدافيء الذي يساهم في تخفيف الشغور بالتوتر.
تشتيت الانتباه وتقليل التوتر.
ممارسة رياضة المشي.
اتخاذ وضعية الانتصاب للحصول على دعم الجاذبية الأرضية لسحب الجنين لأسفل.

تسهيل الولادة الطبيعية طبيًا

هناك أيضًا بعض الطرق الطبية التي يمكن الاستعانة بها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية وهي طرق طبية تخضع لإشراف طبي من المتخصصين ومن أبرزها ما يلي:

توسيع عنق الرحم من خلال تحاميل مهبلية.
منح بعض الأدوية بشكل وريدي.
تمزيق الكيس الأمنيوسي من خلال ثقب صغير في الكيس بخطاف بلاستيكي.

نصائح لولادة طبيعية أقل صعوبة

توجد بعض النصائح التي يمكن الاستعانة بها للحصول على عملية ولادة طبيعية أقل صعوبة من المعتاد والتي من أهمها ما يلي:

تناول وجبات خفيفة.
الحصول على دورات علمية بشأن المخاض وفهم كيفية حدوثه.
ممارسة الاسترخاء.
الجلوس فوق كرة مطاطية كبيرة منفوخة.
الاستعانة بدعم من الشريك.

كيفية تسهيل عملية الولادة الطبيعية يعتبر من أهم الموضوعات التي يمكن أن نتحدث فيها ونوضحها للكثير من السيدات من مختلف أنحاء العالم العربي كونها من الموضوعات التي يجدر التوعية بها بشكل كبير اتقاء للكثير من الألم.