تعرف على فوائد الكركم مع الحليب وخطوات تجهيزه الان

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يتطلع الكثير من الأشخاص للاطلاع على فوائد الكركم مع الحليب حيث يعد الكركم من البهارات التي يتم استعمالها في العديد من المطابخ الآسيوية، وعندما يتم إضافته للحليب فإنه يتحول من توابل لذيذة لمشروب غني يعرف بالمشروب الذهبي، من خلال موقع لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على طريقة إعداد الكركم مع الحليب.

فوائد الكركم مع الحليب

توجد الكثير من الفوائد المتعددة والتي يمكن الحصول عليها في عند تناول الحليب مع الكركم، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:

يساعد في خسارة الوزن الزائد.
يحسن من الهضم.
يحسن من صحة الكبد.
يعزز من صحة الجهاز التنفسي.
يساعد في الوقاية من السرطان.
يقوى من جهاز المناعة.
يقي من الأرق الليلي.
تسريع التئام وتعافي الجروح.
يعيد التوازن لمستويات الهرمونات.
علاج الكحة.
تقوية العظام.
تحسين المزاج والذاكرة، وتحسين من صحة الدماغ.

طريقة إعداد الكركم مع الحليب

يمكنك تحضير الكركم مع الحليب بعدة طرق مختلفة وأبسطها ما يلي:

المكونات

لتحضير الكركم مع الحليب فأنت بحاجة للمكونات التالية:

كوب من الحليب.
نصف صغيرة من الهيل المطحون.
ملعقة كبيرة من العسل.
ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
نصف ملعقة كبيرة من الكركم.

طريقة التحضير

يمكنك تحضير الحليب مع الكركم من خلال اتباع الخطوات التالية:

قم بتسخين الحليب لبضعة دقائق حتى يصبح دافئًا بعض الشيء.
أضف الهيل المطحون والزنجبيل والكركم للحليب الدافئ وقم بتحريك المكونات جيدًا على النار.
اخفض حرارة الغاز قليلًا، واتركه على نار هادئة لعدة دقائق ليصل لدرجة الغليان.
قم بإطفاء النار بعد أن يغلي الحليب، وبعدها قم بتصفيته بشكل جيد من أجل أن تتناوله دافئا، ويفضل أن يتم تناوله قبل النوم.

تعرفنا على فوائد الكركم مع الحليب، فهناك العديد من الفوائد المختلفة والتي يمكن الحصول عليها من خلط الحليب مع اللبن وتناوله، حيث يعزز من صحة جسم الكبار والصغار، وذلك لاحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات والتي يكون الجسم بحاجة لها، ويعزز كذلك من المناعة ويساعد على مقاومة الأمراض الخطيرة.