ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

حتى وقت قريب لم نسمع عن مصطلح متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وكان محور التساؤل دائما عن كيف اخفف من أعراض الدورة الشهرية، ولكن ظهر الآن مصطلح متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بوضح وأصبح يتساءل العديد من الفتيات عن ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وهذا ما سنتعرف عليه اليوم من خلال موقع لحظات نيوز كما سنبين ما هي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

مع زيادة الوعي عند النساء بدأوا في حساب أيام الدورة الشهرية وتسجيل ما يحدث لهم قبل ما جاءها.

ويقصد بمصطلح متلازمة ما قبل الدورة الشهرية التغييرات التي تحدث للنساء في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، حيث تؤثر على الجوانب الجسدية والنفسية، بالإضافة إلى التغيرات المزاجية والسلوكية التي تؤثر بالسلب على حياتهم.

وقد تكون أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية شديدة عند كثير من النساء، وتظهر هذه الأعراض متلازمه ما قبل الدورة الشهرية قبل أسبوع أو أسبوعين من تاريخ بداية الدورة الشهرية، وتختفي مع بداية الحيض.

أثبتت الدراسات أن 48% من النساء في سن الثلاثين يعانون من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، و20% منهم يحدث لها أعراض شديدة تؤثر على حياتهم.

ما هي أسباب متلازمه ما قبل الدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا على ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؛ سنتعرف على أسبابها ولكن مازال السبب مجهول حتى الآن، فلم يصل الأطباء إلى سبب وجود أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند النساء، ولكن يعتقد الكثير أنها تحدث نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون، والجدير بالذكر أن هذه الهرمونات ترتفع مرة عند بداية الدورة الشهرية، لذلك تختفي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

ما هي أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

تختلف أعراض متلازمه ما قبل الدورة الشهرية من فتاة لآخري، ولكن سنعرض لكم أبرزها فيما يلي:

١- الأعراض الجسدية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

يوجد بعض الأعراض التي تحدث في الجسد خلال فترة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وهي:

وجود تقلصات أسفل البطن.
حدوث الإمساك أو الإسهال.
ظهور حب الشباب، والشعور بالصداع.
زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
الشعور بالخمول والتعب.
آلام المفاصل، بالإضافة إلى ألم أسفل الظهر.

٢- الأعراض النفسية والعقلية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

يحدث العديد من التغييرات النفسية خلال هذه الفترة ومن أبرزها ما يلي:

العصبية الغير مبرر.
وجود صعوبة في النوم، بالإضافة إلى الأرق.
زيادة مشاعر الحزن والاكتئاب، بالإضافة إلى الرغبة في البكاء.
انخفاض الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ.

ما هو علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا على ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، سنتعرف على طرق علاجها وهي:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح.
عدم شرب جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين
وضع كمادات دافئة على البطن.

في النهاية أرجو أن ينال مقالنا إعجابكم، لقد قدمنا لكم فيما سبق الإجابة عن سؤال ماهي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، كما قدمنا أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، بالإضافة إلى طرق علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.