علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات فقط

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

يُعانى العديد من الأفراد من تشققات الكعبين، وتحديدًا عند جفاف الجلد وقلة الاهتمام، ومع التعرض للعوامل الجوية المختلفة فضلًا عن الأتربة وتحديدًا في منطقة القدمية يتم وجود بعض التشققات، حيث عند ترك التشققات لفترة طويلة دون عناية، يزداد الأمر سوء، ويصبح مؤلم في العديد من الأحيان، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات فقط.

علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات فقط

يعتمد علاج تشققات القدمين على عدة خطوات حتى يتم الحصول على النتيجة وسوف نتناول العلاج تشقق الكعبين في خمس خطوات فيما يلي:

المكونات

طبق كبير مخصص للقدمين يوجد به ماء ساخن.
أربع ملاعق كبار من بيكربونات الصوديوم
كوب من الخل
حجارة إزالة الجلد الميت
ملح خشن.
ليمونة.
فازلين.
جلسرين.

طرق التحضير

نقوم بوضع الخل على الماء، ثم يتم إضافة ثلاث معالق من البيكربونات حتى يتم إحداث فوران وتفاعل.
يتم وضع القدمين بالماء الساخن لمدة عشرون دقيقة ويتم تنشيف القدمين جيدًا بالفوطة، وفرك الرجلين بالحجارة المخصصة حتى يتم إزالة الجلد الميت.
ثم نحضر نصف كوب من الملح الخشن، أو ما يُسمى بملح البحر، يتم فرك به الكعب جيدًا، ونضع الباقي بوعاء الماء والخل، ويتم إضافة لتر آخر من الماء الساخن ونضع القدمين مرة أخرى لمدة عشر دقائق ثم نقوم بالتنشيف.
وأخيرًا يتم دعك الرجل بالحجر مرة أخرى حتى يتم إنهاء عملية التقشير، ونحضر نصف ليمونة ونضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم ونستخدمها لدعك الرجل دائريًا.
المرحلة الأخيرة يتم مرحلة الترطيب من خلال وضع ملعقة الفازلين مع أي ملعقة من الكريم المرطب مع ملعقة مع الجلسرين ثم يتم مزج المكونات ودهن الكعبين وارتداد الجوارب حتى الصباح.

أسباب تشقق كعب القدم

في ضوء التعرف على علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات سنتعرف على الأسباب التي أدت إلى تشقق كعب القدم فيما يلي:

عدم ترطيب الجلد، حيث يحتاج الجلد إلى ترطيب وتحديدًا في موسم الشتاء.
المشي بقدم حافية: من أبرز أسباب تشقق كعب القدم، حيث أنها تُزيد من الجفاف.
الإصابة بالمرض السكري: حيث من الممكن أن يُسبب جفاف في كافة مناطق الجسم وتحديدًا القدم والكعب.
إذا تم فرك القدم دون ترطيبها، حيث ذلك الخطأ شائع جدًا ويُزيد من الجفاف والتشقق.
من العوامل التي تؤدي إلى تشقق كعب القدم أو السمنة، نتيجة الوزن الزائد الذي يضغط على تلك المنطقة.
عند استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، يُساعد على إزالة الزيوت من الجلد التي تُساعد على ترطيبه.

الوقاية من تشقق القدم

حتى يتم الوقاية من تشقق القدم، يجب الالتزام بالطرق الطبيعية التالية:

ترطيب الجلد جيدًا من خلال الزيوت الطبيعية أو الفازلين أو الكريم المرطب.
يُنصح بعد وضع كريم مرطب على الجلد، يتم رتداء جوارب حتى يتم ترطيب الكعب والتخلص من التشققات.
المواد الكيميائية تُشكل خطرًا على الجلد ويُنصح باستخدام المستحضرات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية.
تجنب الماء الساخن عند الاستحمام، لذلك يُنصح بالاستحمام بماء فاتر، وعند الاستحمام يتم تجفيف القدمين والكعبين جيدًا.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تناولنا علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات، حيث يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تشقق القدمين وأبرزها المشي بقدم حافية، ولقد تعرفنا أيضًا على طرق الوقاية من تشققات القدمين.