إدارة الوقت والطاقة خلال شهر الصيام

رمضان 2024

3 أشهر منذ

Shahira Ali Elsayed

مع حلول شهر رمضان المبارك تتغير العادات اليومية التي جمعتها الإنسان في الأكل والنوم والصلاة وفقا للشهر الكريم وفارضة الصوم وذلك يجعل العديد لا يحسن استغلال الوقت ولا إدارته ويحتاج لمن يقوم بتنظيم الوقت إليه لأننا في أغلب الأحوال نستغل الوقت بشكل عشوائي ولا نستطيع الخروج من تلك العشوائية إلا مع انتهاء شهر رمضان المبارك.

طريقة تنظيم الوقت في رمضان

هناك مجموعة من النصائح التي من الممكن أن يتم الأخذ بها في شهر رمضان المبارك وذلك يحقق إنتاجية رائعة في العمل وتحقيق وقت للعبادة أيضا وهو كالآتي:

يجب أن يتم تحديد وقت محدد لكل مهمة واجب وضع جدول به أولوية الأمور التي لا يتم الاستغناء عنها في اليوم وتحديد أوقات لها مثل تحديد أو قتلة نوم وطعام الإفطار والسحور والعبادات من صلاة التراويح والدعاء.
لابد أن يتم الإبتعاد بشكل كبير عن المشتتات التي تعمل على إهدار الوقت دون شعور مثل مشاهدة التلفاز لمدة طويلة أو متابعة وسائل التواصل الاجتماعي عبر الهاتف لأنها تعد مضيعة للوقت في شهر رمضان المبارك فيجب أن نحسن استغلال تلك الأوقات حتى يتم تعزيز الإنتاجية وتنظيم الوقت الأمثل.
يجب الحرص على إدارة المشاريع بفاعلية خلال شهر رمضان عن طريق تنظيم الوقت فلا بد من إنهاء أي مشاريع معلقة قبل شهر رمضان المبارك واجب ابتعاد الشخص أيضا عن تراكم المشاريع عليه ويجب تقسيم الأهداف إلى أهداف صغيرة تلاقي بطاقته حتى يقوم بإنجازها وأعلن تراكمها.
من الأفضل أن يقوم الشخص بتقليل عدد ساعات عمله المعتادة من دوام كامل إلى دوام نص كامل حتى يتلاءم مع شهر رمضان الكريم ويقول لديه القدرة على استغلال الوقت بشكل جيد.
يجب تعزيز القدرة على التركيز بتناول الأطعمة الصحية وتنظيم الوقت.
لا بد أن يتم الحصول على قدر كافي من النوم حتى لا يعاني من قلة النوم الشديدة وعدم التركيز في أداء مهام العمل والمهام اليومية وذلك يؤدي إلى عدم إنجازها وتراكمها.

أقرا أيضا: دعاء اليوم الثالث من شهر رمضان المبارك 1446 مستجاب