ما تأثير مشروبات الطاقة على جسدك؟ أضرار مشروب الطاقة

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

إن مشروبات الطاقة شهدت شهرة واسعة بين الشباب وخاصة لمن يتجهون إلى صالة الألعاب الرياضية نظرًا لما تمد الجسم به من طاقة تساعدهم على القيام بالأنشطة المختلفة وعلى الرغم من ذلك إلا أن الكثير من الأطباء حذروا منها وذلك نظرًا لما يأتي منها من تأثير سلبي وأضرا على جسم الإنسان، ولذلك فسوف يوضح لكم موقع لحظات نيوز ما تأثير مشروبات الطاقة على جسدك؟ أضرار مشروب الطاقة.

ما تأثير مشروبات الطاقة على الجسم

أثبت الدراسات التي تم إجراؤها على مشروبات الطاقة، على أنها تتسبب في تأثير سلبي على جسم الإنسان وذلك لأنها تحتوي في مكوناتها على مواد كحولية وتضر بالصحة العامة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين الذي يعتبر من المواد المنبهة التي تؤثر على الجسم بشكل ملحوظ منذ بداية تناولها ومع الاستمرار في تناولها.

ولهذا فقد حذر الأطباء من تناول تلك المشروبات بكافة أنواعها والحذر من تأثيرها السلبي والأضرار التي تتسبب فيها، إلى جانب أنهم شددوا على وجود حالات إصابات ووفاة بسبب تلك المشروبات، ونصحوا بإمكانية استبدالها بمشروبات الطاقة الطبيعية.

أضرار مشروب الطاقة

مشروبات الطاقة

مع انتشار مشروبات الطاقة وإقبال الشباب عليها بشكل كبير، فقد لُحظ ظهور حالات مرضية تعاني من مشكلات مختلفة مع البحث المستمر، فقد اكتشف الأطباء أن تلك الحالات تُكثر من تناول مشروبات الطاقة، وفيما يلي سنتعرف على أضرار مشروبات الطاقة:

تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين والتي تؤثر على الجسم وتتسبب في الشعور بالأرق وصعوبة في النوم والقلق ومشكلات في الدماغ والقلب مثل عدم انتظام ضربات القلب.
كما أنها مليئة بالسكريات التي تتسبب في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني وكذلك تسوس الأسنان، ويمكن أن تزيد من خطر الوفاة المبكرة.
يمكن أن تتسبب مشروبات الطاقة والإكثار في تناولها بالجفاف لاحتوائها على الكافيين الذي يسبب إدرار البول.
إضافة إلى أنها تزيد من احتمالية تغير نمط الحياة الطبيعية لدى المراهقين مثل تغير سلوك النوم والتدخين.
إلى جانب أن تناولها يزيد من المشكلات العصبية والنفسية نتيجة للإفراط في تناولها.

مشروبات الطاقة الطبيعية

نصح الكثير من الأطباء والمختصين بضرورة التوقف عن تناول مشروبات الطاقة واستبدالها بمشوبات الطاقة الطبيعية، ومن خلال النقاط التالية سوف نتعرف على مشروبات الطاقة الطبيعية وغير المضرة لجسم الإنسان:

شاي كمبوتشا الخمائري Kombucha.
شراب مونستر الأخضر.
عشبة الجنسنج العطريّة.
عصير توت الأكاي.
فيتامين B12.
ماء جوز الهند.
مشروب بـ kvass وهو من المشروبات المعروف في روسيا وأوروبا الشرقية منذ مئات السنين.

منذ إطلاق مشروبات الطاقة وانتشارها في جميع الأسواق فقد حدثت تغييرات كبيرة سواء نفسية أو جسدية لدى كل من يتناول من تلك المشروبات وذلك نتيجة لما تتضمنه تلك المشروبات من مواد ضارة مثل الكافيين والنسبة العالية من السكريات والتي لها أثر سلبي واضح على الجسم.