فوائد الصيام والتضرع في ليلة القدر

رمضان 2024

4 أشهر منذ

Shahira Ali Elsayed

يكون هناك العديد من الفوائد النفسية والجسدية وبالأخص في شهر رمضان المبارك وفي ليلة القدر المباركة التي يكون العبادة بها أفضل من ألف شهر كما أن الصيام والتقرب من المولى عز وجل يؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية والعقلية للإنسان.

فوائد الصيام في ليلة القدر

يحصل الإنسان على العديد من الفوائد النفسية عند صيام شهر رمضان المبارك وبالأخص صيامنا لغة القدر ومنها ما يلي:

يساعد الصيام على زيادة التركيز ويؤدي إلى تقوية الذاكرة مما يترتب على ذلك أن يكون الإنسان أكثر انتباهه وتكون ذاكرته في أحسن حال.
كما أن الصيام يساعد في تحسن ويحمل إنسان من تقلب المزاج ويقلل المشاعر السلبية من التوتر والقلق والاكتئاب.
الصيام أيضا يساعد في زيادة تدفق الدم الذي يحمل الأكسجين إلى المخ فيعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء والراحة والسعادة.
كما أن الصيام له العديد من الفوائد الروحية فإنه يعمل على معالجة الاكتئاب ويسيطر على الأعراض ويساعد الإنسان في الشعور بالراحة والسعادة.

فوائد الصيام الاجتماعية

تنعكس فوائد الصيام على المستوى المجتمعي والعائلي أيضا للفرد وليس على المستوى النفسي للفرد فقط:

يستشعر الإنسان المساواة بين جميع أفراد المجتمع والمساواة بين الغني والفقير دون تمييز أو تحيز.
يساعده الصيام أيضا في وصلة رحمه مع الأقارب والأصدقاء وزيادة المحبة والتودد فيما بينهم.
مساعدة الفقراء والمحتاجين ونزع الحقد والكراهية من القلوب.
التوقف عن إيذاء الآخرين من قول أو فعل.

ليلة القدر والتضرع إلى الله

فمن أحب الأعمال إلى المولى عز القدر هي الأعمال الصالحة ومنها ما يلي:

فيجب التقرب إلى المولى عز وجل بالإكثار من الأذكار والدعاء والإلحاح في الدعاء على المولى عز وجل.
قراءة القرآن قراءة مرتبة والتدبر به.
قيام الليل وصلاة التهجد في ليله القدر.