فوائد اللوز المر وما هي قيمته الغذائية

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يريد الناس التعرف على ما هي فوائد اللوز المر حيث إن اللوز المر له العديد من الفوائد المختلفة لكافة الفئات من الشعوب في البلدان العربية والعالم بالكامل، كما إن قيمتها الغذائية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومن خلال جريدة لحظات نيوز نعرض لكم فوائد اللوز المر وقيمته الغذائية،

فوائد اللوز المر

اللوز المر من أكثر أنواع المكسرات التي يحبها الناس في الوطن العربي، والجدير بالذكر أن هذا النوع من اللوز يتم استخراج منه نوع من أنواع الزيوت المهمة والمعروفة، وفي بعض الأحيان يمتلك نوع من أنواع المركبات الكيميائية السامة، ونعرض ونوضح لكم أبرز وأهم فوائد اللوز المر فيما يلي:

في بعض الأحيان يعالج تشققات الجلد بشكل كبير.
يساهم في خسارة الوزن بشكل مميز.
يعتبر علاج للتشنجات والالتهابات والآلام الموضعية.
يستخدم ويدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل.
يمد الجسم ويعالجه من العديد من الأمراض الخطرة.
يستخدم في بعض الأحيان كزيت للطعام.

الفرق بين اللوز المر واللوز الحلو:

هناك بعض الفروق الواضحة والمميزة بين النوعين المر والحلو من اللوز، ويعرف بأن اللوز المر تكثر فوائده واستخداماته، ونعرض لكم الآن مقارنة بسيطة بين اللوز المر واللوز الحلو فيما يلي:

وجه المقارنة	اللوز المر	اللوز الحلو
المظهر	يتشابه اللوز الحلو مع اللوز المر من حيث الشكل ولكن يقل في الحجم قليلًا	يعتبر اللوز الحلو واللوز المر نفس الشكل إلى حد ما مع اختلاف طفيف في الحجم
النكهة	يتميز اللوز المر بكونه حاد أكثر من الحلو ويعرف بصلاحية أقل من اللوز الحلو	يتميز بطعمه ونكهته السكرية المميزة الحلوة
الاستخدام	يستخدم اللوز المر بشكل كبير في الاستخدامات الطبية أو الصناعية	نظرًا لنكهته المميزة يدخل في صناعة الحلويات بشكل كبير

القيمة الغذائية اللوز المر

يمتلك اللوز المر بداخله العديد من العناصر الغذائية المختلفة، ونعرض ونوضح القيمة والعناصر الغذائية الخاصة به فيما يلي:

العنصر الغذائي	الكمية والنسبة الغذائية
حديد	3.72 ملغرام
دهون	49.42 غرام
سعرات حرارية	575 سعرة حرارية
صوديوم	1 ملغرام
فيتامين أ	1 وحدة
كالسيوم	264 ملغرام
كربوهيدرات	21.67 غرام

عرضنا للتو فوائد اللوز المر وقيمته الغذائية والتي تبين أنه يدخل في العديد من الصناعات المميزة والتي تمثل أهمية كبرى للعديد من المواطنين المختلفين في كافة الدول العربية.