فوائد التين لمرضى السكر

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

يبحث مرضى السكر عن إجابة سؤال هل التين مفيد لمرضى السكر، حيث يهم كل شخص يعاني من مرض السكر أن يحافظ على حميتها الغذائية معتدلة، ويدقق في كافة عناصرها حتى لا تتسبب إحدى العناصر الغذائية في ضرر على صحته، لذلك سوف نعرض عبر موقعنا أثر تناول التين على مرضى السكر.

هل التين مفيد لمرضى السكر

نجيب عن سؤال ما إذا كان تناول التين مفيد للمرضى بالسكر أم لا من خلال النقاط التالية:

تعد ثمار التين الخيار الأفضل لمرضى السكر من بين باقي الفواكه، وذلك يرجع إلى نسبة السكر المنخفضة فيه والتي لا تؤثر بشكل حاد على مستوى السكر بالدم.
فاكهة التين غنية بالألياف حيث تعمل هذه الألياف على إبطاء عملية امتصاص السكر، كما تساعد كذلك على التحسين من جودة عملية الهضم.
تساهم كذلك الألياف الموجودة بثمرة التين في منح الجسم شعور الشبع، ما يساعد مرضى السكر على الالتزام بنظامهم الغذائي.
تعزز فاكهة التين مستوى مناعة الجسم، حيث إن بها نسب جيدة من فيتامينات k، و C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والبوتاسيوم.

دراسات عن تناول مرضى السكر للتين

نستند في الإجابة عن سؤال هل التين مفيد لمرضى السكر على دراستين تم إجراؤها على تأثير تناول التين على مرضى السكر، وسوف نوضح ذلك فيما يلي:

تم إجراء دراسة حول أثر تناول عصير التين من قبل مجموعة أشخاص، وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن تناول عصير التين بكمية معتدلة، أو ثمار التين، لا يحدث أثرًا كبيرُا على ارتفاع نسبة السكر بالدم.
أما في الدراسة الثانية تم رصد نتيجة استهلاك عشرة من الأشخاص الذين يعانون من النوع الأول من مرض السكر، حيث تناولوا مشروب شاي محضر من الأوراق الخاصة بشجرة التين، وكانت النتيجة أنه أثر بشكل إيجابي على المرضى حيث إن معدل سكر الدم قد انخفض بنسبة 12%.

الأعراض الجانبية لتناول التين

بشكل عام يلزم أن يتناول مرضى السكر بشكل معتدل، وكذلك من لا يعاني من مرض السكر، حيث إن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية والتي تتمثل في الآتي:

في حال كان الشخص يتناول دواء مثل الوارفارين قد يؤثر فيتامين ك الموجود في ثمرة التين بالسلب حيث يتدخل مع مفعول مثل هذه الأدوية.
الأشخاص المصابين بالحساسية تجاه حبوب اللقاح الموجودة بالتين قد يتسبب لهم تناول التين الطازج في التحسس، لكن لوحظ أن تناول التين المجفف ليس له نفس الأثر على المصابين بالحساسية.
الألياف الموجودة في التين قد تسبب الإسهال في حال تم تناوله بإفراط.

خلاصة ما تقدم أن إجابة سؤال هل التين مفيد لمرضى السكر هي أن تناول التين بشكل معتدل ليس له تأثير سلبي ملحوظ على مرضى السكر، وأوضحت الدراسات أن الشاي المحضر من أوراقه له أثر إيجابي على مرضى سكر النوع الأول.