كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف طوال الوقت

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف؟ إنه من الصعب أن يبقى الجسد برائحته المألوفة طوال الوقت خلال هذا الفصل، حيث يزداد التعرق بشكل ملحوظ، وهو ما يبعث روائح منفرة، إلا أننا من خلال موقع لحظات نيوز نقدم إليك أفضل الوصفات، والنصائح، والأطعمة لتحسين رائحة الجسم، كما نتعرف على أسباب زيادة التعرق للحد منها.

كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف

كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف طوال الوقت

يأتي الصيف على الأبواب، وفيه يكون التعرق شرًا لا بد منه، إلا أن اتباع هذه النصائح قد يخفف من حدة هذا الأمر وما ينتج عنه من روائح كريهة:

احرصي على الاستحمام في فصل الصيف بشكل دوري لزيادة الشعور بالانتعاش والقضاء على آثار التعرق.
من المهم استخدام الصابون المضاد للبكتيريا، وهذا لأن البكتيريا الموجودة في الجلد هي التي تسبب الروائح السيئة عند التعرق.
يمكنك استخدام الكريمات والمستحضرات المعطرة للجسم بعد الاستحمام، حيث تعمل هذه المنتجات على ترطيب الجسم ومنحه رائحة طيبة تدوم لفترة طويلة.
من الضروري استخدام مزيلات العرق بانتظام عند الخروج من المنزل.
عليك تجفيف جسمك جيدًا بعد الاستحمام، فإن الرطوبة تساعد على تكاثر البكتيريا في الجلد.
يجب أن تقومي بتغيير الملابس باستمرار خلال فصل الصيف، وهذا لأن آثار العرق على الملابس قد تزيد الأمر سوءًا.
احرصي على التخلص من الشعر الزائد بشكل دوري، حيث إنه يعد مكانًا خصبًا لتكاثر البكتيريا التي تسبب الروائح المنفرة.
عليك ارتداء ملابس قطنية قدر المستطاع، لأن الألياف الصناعية تحبس العرق.
من المهم الإكثار من شرب الماء بشكل عام، لا سيما في فصل الصيف، حيث يعمل الماء على تنظيف الجسم، مما يقلل من حدة الروائح الكريهة.
قد تضطرين إلى الذهاب إلى الطبيب في حال لم تجدي النصائح المذكورة نفعًا معك، فقد تكون هناك مشكلة صحية لديك تسبب هذه الرائحة باستمرار.

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الجسم الكريهة

في حال أردت إجابة شاملة على سؤال كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف، فنحن الآن بصدد تقديم بعض الوصفات الطبيعية إليك للحد من رائحة الجسم الكريهة:

وصفة الخل: يتم غمس قطعة قطنية في بعض الخل الأبيض، ثم تمرير هذه القطعة على المناطق التي تتعرق بسهولة في الجسم، حيث يعمل الخل على قتل البكتيريا المسببة للروائح في هذه المناطق.
وصفة الشاي: من الممكن استخدام الشاي الأخضر من خلال غمس قطعة قطنية فيه، ثم استخدامها لمسح المناطق المعرضة للتعرق، حيث يقوم الشاي الأخضر بالقضاء على الرطوبة في هذه المناطق.
وصفة صودا الخبز: تعمل صودا الخبز كذلك على امتصاص الرطوبة، ويمكن استخدامها بوضعها على الإبطين وبين أصابع القدم، كما يمكن وضعها في الحذاء وتركها حتى الصباح التالي.
وصفة الليمون والنشا: يمكنك عصر ليمونة واحدة على ملعقتين كبيرتين من النشا لصنع عجينة توضع تحت الإبط لمدة عشر دقائق، ثم يتم غسل الإبطين بعد ذلك.

أسباب زيادة التعرق في الصيف

إن التعرق يحدث للجميع خلال فصل الصيف، إلا أنه يزداد في بعض الحالات لدى بعض الأشخاص بسبب العوامل الآتية:

تزيد البدانة من احتمالية التعرق المفرط عند بذل أي مجهود، ولو كان بسيطًا.
إن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يؤثر بالسلب على رائحة الجسم.
يزداد التعرق لدى المصابين بحالة فرط التعرق المرضية.
قد تتسبب أمراض أخرى في تغير رائحة الجسم، مثل مرض السكري، ومشاكل الكبد والكلى، وفرط نشاط الغدة الدرقية.
قد تعود حالات فرط التعرق وروائح الجسم السيئة إلى بعض الحالات الوراثية.
يزيد الإجهاد والضغط العصبي من نسبة التعرق في الجسم.

أفضل أطعمة لتحسين رائحة الجسم

قد يساعدك تناول الأطعمة التالية في الحفاظ على رائحة جسمك طوال فصل الصيف:

اللحوم البيضاء: تقلل من انبعاث رائحة الجسم على عكس اللحوم الحمراء.
الأرز البني: يعد غنيًا بالبروتينات التي لا تنتج رائحة نفاذة.
الفواكه والخضروات: تعمل على التخلص من الروائح النفاذة المنبعثة من الجسم.

بمعرفة الجواب على سؤال كيف أحافظ على رائحة جسمي في الصيف، تستطيع أن تنعم براحة البال بعد أن قدمنا إليك بعض النصائح فيما يتعلق بالنظافة الشخصية وأهم الوصفات والأطعمة المستخدمة للحد من رائحة العرق الكريهة.