أفضل وصفات و نصائح لـ اكل الطفل في الشهر الرابع

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

أفضل وصفات و نصائح لـ اكل الطفل في الشهر الرابع، لتقليل تشتت الأم الذي تشعر به عند معرفة الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل في الشهر الرابع، والخوف من تناول أطعمة خاطئة تضر بصحة الطفل، لذا يقوم موقع لحظات نيوز بتوفير بعض المعلومات الخاصة بغذاء الطفل في الشهر الرابع من خلال هذا المقال،

أفضل وصفات و نصائح لـ اكل الطفل في الشهر الرابع

يقدم الأطباء وخبراء تغذية الأطفال بعض الوصفات التي تساعد الطفل على النمو بشكل طبيعي خلال الشهر الرابع، ومن هذه الوصفات الغذائية:

1ـ الحبوب الكاملة

تعتب الحبوب الغذائية من أكثر الأطعمة التي تفيد الطفل في بداية الشهر الرابع، وتمد الطفل بالجلوتين، مثل: الشوفان والأرز والقمح.

2ـ الخضراوات والفاكهة

يتم هرس بعض الخضراوات والفواكه بداية من الشهر الرابع بجانب الرضاعة الطبيعية، لتساعد الطفل على النمو الطبيعي والتغذية السلمية عن طريق إمداده بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للنمو وتقوية العظام، مثل: الأفوكادو، والجزر، والبازلاء، والموز، والبطاطا الحلوة.

3ـ منتجات الألبان

تعتبر المنتجات اللبنية الغنية بالكالسيوم من أهم الوصفات التي تساعد في تقوية العظام والمحافظة على صحة طفلك، وذلك من خلال تناول الزبادي في منتصف أو أواخر الشهر الرابع، ولكن مع تجنب المنتجات الليستريا، أو الجبن أو حليب البقر والماعز.

الأطعمة التي يجب أن يتجنبها الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأطعمة التي يجب على الأم أن تتجنبها في الشهر الرابع، ولا تدخل في النظام الغذائي للطفل مع الرضاعة، ومنها:

تجنب تناول الطفل العسل في الشهر الرابع، لأنه قد يُسبب التسمم السجقي، ولكن يمكن أن يتناوله الطفل بعد عمر سنة.
تجنب الأطعمة الصلبة التي قد تُسبب اختناق الطفل، مثل: المكسرات والزبيب، والفشار، وبعض الفواكه الجافة أو الصلبة، مثل: التفاح والكمثرى الطازجة، إلا إذا قمتِ بسلقها وإزالة القشر.

المشروبات التي يجب أن يتجنبها طفلك في الشهر الرابع

يُفضل في الشهر الرابع أن تكون المشروبات التي يتناولها الطفل، هي الرضاعة الطبيعية، أو الصناعية، ومن الممكن إدخال بعض العصائر الطبيعية، ولكن يجب تجنب التالي:

الحليب البقري: وذلك لأنه قد يُسبب في نقص حديد الطفل في عمر أقل من سنة.
تناول العصائر الصناعية: وذلك لاحتوائها على المواد الحافظة الضارة بالطفل، ومن الممكن أن يعرضه للإسهال، لهذا يجب الاعتماد على العصائر التي تمد جسم الطفل بالفيتامينات اللازمة.

ما هي أهم النصائح لأكل الطفل في الشهر الرابع

كما ذكرنا في السابق عن بعض الوصفات الغذائية التي يمكن إدخالها للطفل في الشهر الرابع، والأطعمة التي يجب تجنبها، هناك بعض النصائح الإرشادية للأم، ومنها:

عدم إجبار الطفل على تناول الطعام، فمن الممكن أن يكون غير مستعد لتناول الطعام بالملعقة، أو لا يشعر بالجوع.
عدم إجبار الطفل على إنهاء الطعام بالكامل، حتى لا يتعرض الطفل للإمساك واضطرابات في المعدة.
لا يجب إطعام الطفل الطعام المهروس عن طريق قنينة الرضاعة الخاصة به.
من الممكن إدخال نوع من الأطعمة الجديدة كل يومين أو ثلاث تدريجيًا، كي يستسيغ الطعام.

الجدير بالذكر، أن تناول الأطعمة خلال مرحلة الرضاعة تختلف من طفل إلى أخر في المراحل العمرية الأولى، ولكن يجب أن يعتاد طفلك على إدخال بعض الوصفات الصحية بجانب حليب الأم، ولكن بشكل تدريجي.