كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في علم النفس

شهر واحد منذ

كريم احمد الحسيني

حرص علم النفس على توضيح كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك من خلال التعريف بصفات هذا الشخص وآلية التعامل الصحيحة معه لتجنب الأذى النفسي الصادر عنه، ومن خلال موقع لحظات نيوز نقدم لك الطريقة المثلى للتعامل مع مثل هؤلاء الناس، مع توضيح صفاتهم، إلى جانب بعض النصائح من أجل حفظ قيمتك أمام الآخرين،

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في علم النفس حسب علم النفس فإنه من الضروري ألا تجعل إهانات هذا الشخص وسلوكياته تتمكن منك، لذلك يفضل اتباع هذه الطرق المختلفة عند التعامل مع شخص مسيء:

لا تأخذ كلامه على محمل الجد في البداية إذا كانت أول مرة يقوم فيها الشخص بذلك وإذا لم تكن الإهانة بالغة في الأساس.
احرص على تجنب التفاعل مع هذا الشخص بقدر الإمكان إلا في أضيق الحدود فقط، واشغل نفسك بأي شيء آخر.
تفهم دوافع هذا الشخص، فهو لم يقم بذلك إلا لأنه يشعر بالفراغ أو النقص من الداخل.
في حال تكرار هذا السلوك المزعج، عليك أن توضح لهذا الشخص عدم ارتياحك أو قبولك لما يفعله، وأن عليه التوقف عن ذلك.
قد يتعمد هذا الشخص أن يقلل من قيمتك أمام الناس، وهنا عليك المبادرة بإحراجه وقلب الطاولة عليه لإسكاته وإشعاره بالعار من نفسه.
أظهر له مدى ثقتك في نفسك وأن كلامه بلا قيمة، فهذا السلوك قد يستفزه أكثر ويجعله يائسًا.

صفات الشخص الذي يقلل من قيمتك

من خلال تناول كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك بأكثر من طريقة، قد تهتم بالتعرف على صفات هذا الشخص المزعج الذي قد يلجأ إلى مثل هذا السلوك، حيث تكون صفاته كالتالي:

يعد الشخص الذي يكثر من الإساءة للآخرين ضعيفًا وهشًا من الداخل، وهو يعوض ما لديه من نقص من خلال إظهار القوة الزائفة التي تقوم على السيطرة والإساءة البالغة.
إن التقليل من قيمة الآخرين من سمات الفاشلين الحاقدين الذين لا يحبون رؤية من هم أفضل منهم، لأن هذا يشعرهم بالعجز.
يتصف الشخص المسيء بالأنانية، فهو لا يكترث لمشاعر الآخرين، بل يتسلى بإزعاجهم ومضايقتهم في كثير من الأحيان، وما هذا إلى دليل على فراغه الداخلي البائس.
يرى هذا الشخص نفسه أفضل من الجميع، على الرغم من معرفته في قرارة نفسه أنه مجرد شخص عادي يسيء إلى نفسه قبل الآخرين بتصرفاته هذه.
قد تكون لديه بعض العلاقات التي تشاركه فساد الخلق نفسه، وهو ما يجعله يبدو قويًا ووقحًا عند التعامل مع الناس.
يحرص هذا الشخص على تكرار إساءاته هذه، خاصة إذا لم يجد منك رد فعل واضح، كما تكون لهجته آمرة ومتسلطة في الغالب.

كيف تتجنب التقليل من قيمتك

من المهم أن تعرف جيدًا ما الذي ينبغي فعله لصد هذه الإساءات وحماية نفسك منها، خاصة إذا كانت تتكرر معك كثيرًا، وفيما يلي إليك بعض النصائح للحد من تقليل قيمتك:

احرص على زيادة ثقتك بنفسك قدر الإمكان، فعلى الرغم من أن هذا الأمر يستفز المسيء ويدفعه إلى الإكثار من الإساءة، فهو كذلك يجعلك تقف كحاجز منيع أمامه قد يشعره بالسأم.
عليك أن تضع حدودًا وحواجزًا في حياتك، فلا تسمح لأي شخص بأن يمزح معك بلا تهذيب، فهذا ما يجبر الآخرين على احترامك.
لا تسمح لأحد بأن يلزمك بحكمه وقراراته في حياتك الشخصية، وحاول أن تظهر له أن هذا ليس من شأنه، فهذا يسد الباب أمامه لفرض سيطرته عليك.
لا تظهر انفعالاتك أمام الآخرين بسهولة، فهذه هي نقطة الضعف التي يرتكز عليها الشخص المسيء لاستفزازك أكثر.
لا تقلل من شأنك أمام أي شخص ولو على سبيل المزاح، فقد يرى المسيء في ذلك فرصة لإهانتك أمام الآخرين من باب الدعابة.
قد يرى الجاهل ضعفًا في الخجل والتواضع، وقد يظن أن ذلك لا يجعلك ترد على تقليل قيمتك، إلا أن عليك إثبات العكس ومفاجأة هذا الشخص لتوضيح جهله أمام الناس.

إن الإجابة الموجزة على كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك هو ببساطة بناء جدار عالٍ من الحدود قوامه الثقة بالنفس على أرض حياتك الشخصية، فلا تسمح لأحد بتجاوزه مهمًا كان بحجة الدعابة أو ما شابه.