هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف في البيت

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

تقوم عدة شركات تجميل بإنتاج بعض الكريمات للتنحيف، قد يبدو الأمر غريب لدى البعض، فبالفعل هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف في البيت؟، فهذه الكريمات إما أن تكون فعالة في التنحيف أو لا، فهذا ما يدور بعقول أناس كثيرون، خوفًا من حدوث أعراض جانبية، ولكن من خلال موقع لحظات نيوز سنوضح لكم أفضل طريقة لعمل كريم تنحيف مع كيفية خسارة الوزن بالمنزل.

طريقة لعمل كريم للتنحيف من البيت

كريمات التنحيف التي اشتهرت منذ فترة ليس لها أي تأثير يذكر في تنحيف الجسم أو إنقاص الوزن، لكن قد يكون لبعضها أثر جيد في تحسين شكل الجلد وحل لبعض مشكلاته،

وبعض من تلك المشكلات الظاهرية كعلامات التمدد ما تسمي بالاسترتش مارك أو علامات الانكماش ما تسمي بالسيلوليت وشد بعض الترهلات الناتجة عن النزول في الوزن أو علامات ما بعد الولادة خاصة تلك الكريمات المحتوية على بعض المواد الفعالة كالكافيين.

ولكن يجب التأكد أنها من مصادر موثوق بها ومصرح بها طبيًا حتى لا تضرنا وتسبب أي نوع من المشكلات الجلدية الخطيرة.

وسنعرض لكم فيما يلي طريقة لعمل كريم يحتوي على الكافيين يمكنك إعداده بالمنزل:

كريم بالقهوة يحتوي على الكافيين

هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف في البيت

تلك الوصفة يمكننا استخدامها على الوجه فهي مفيدة في حالة علاج المناطق الغامقة في الجسم وشد الجسم وعلاج الترهلات بصورة ملحوظة، سنعرض لكم فيما يلي المكونات وطريقة التحضير:

1ـ مكونات كريم تنحيف بالقهوة

قهوة مطحونة.
زيت عباد شمس أو أي من الزيوت الحاملة كالجوجوبا وزيت اللوز الحلو أو حتى زيت الزيتون.
كبسولات فيتامين e اختياري.

2ـ طريقة التحضير

ببرطمان صغير نضيف معلقة من القهوة المطحونة مع أربع معالق من الزيت.
نغطي البرطمان ونترك الخليط بعد تقليبه طوال الليل.
يصفي بواسطة المصفاة أو قطعة من الشاش.
نضيف كبسولة من فيتامين e قبل الاستخدام.
نضع الخليط بزجاجه غامقة ويمكننا مضاعفة الكمية حسب احتياجنا.

كيفية خسارة الوزن بالمنزل

سنعرض لكم فيما يلي بعض من الطرق الآمنة لنزول الوزن بالمنزل، قم بتنفيذ الفكرة الأنسب والأقرب إليك:

استبدال المشروبات الغازية والعصائر المصنعة بعصائر طبيعية حيث إن المشروبات المصنعة في العموم تحتوي على كمية كبيرة جدًا من السكر والسعرات الحرارية غير أضرارها الأخرى على جسدك.
تناول كمية كافية لاحتياجاتك من البروتين حيث إن البروتين من العناصر المفيدة في زيادة شعورك بالامتلاء وخاصة بعد القيام بالتمارين الرياضية حتى يعيد استشفاء جسدك وزيادة كتلتك العضلية.
عليك أن تمارس التمارين الرياضية لتخسر الوزن بشكل صحي وتساعد أيضًا على عدم ترهل الجلد وتكوين العضلات.
بدء يومك بوجبة إفطار مشبعة وصحية حيث عدم تناول وجبة الإفطار بانتظام تساهمك في تقليل معدل الحرق الخاص بك ويجب أن تحتوي وجبتك على الحبوب الكاملة كالشوفان مع اللبن وله طرق متعددة يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل.

وصفات الشوفان باللبن الصحية للتنحيف

الشوفان من الأغذية التي تحتوي على بروتين ومن الحبوب الكاملة التي تساعد على الشعور بالشبع مع احتوائه على سعرات حرارية قليلة، فيما يلي سنعرض عليكم بعض من وصفات الشوفان باللبن الصحية:

أولًا: الشوفان بالتفاح

تلك الوجبة تحتوي على 400 سعر حراري، وسنعرض لكم فيما يلي المقادير وطريقة تحضير الوصفة:

1ـ مقادير وصفة الشوفان بالتفاح

أربع ملاعق من الشوفان
تفاحة مقطعة
حبتين جوز
سكر دايت أو عسل نحل
200 مل لبن خالي أو نصف دسم

2ـ طريقة التحضير

نضع كل من الشوفان واللبن وجزء من التفاح في قدر ونرفعه على النار
نتركه حتى يتم النضج
يتم تناوله بعد أضافه السكر الدايت أو مع العسل وبعض من التفاح الطازج المقطع وحبيتين لجوز

ثانيًا: الشوفان بزبدة الفول السوداني مع الموز

أما بالنسبة إلى هذه الوصفة فهي تحتوي على 420 سعر حراري، وسنعرض لكم فيما يلي مقادير وطريقة تحضير الوصفة:

1ـ مقادير الشوفان بزبدة الفول السوداني مع الموز

أربع ملاعق شوفان
موزة
معلقة كبيرة زبدة فول سوداني
200 مل لبن خالي الدسم

2ـ طريقة التحضير

نضع كلا من الشوفان واللبن في قدر ونرفعه على النار.
التقليب حتى يتم النضج.
يتم تقديمه مع اضافة الموزة مقطعة مع معلقة الفول السوداني.

من المهم دائمًا أن نحاول أن نصل لما نريد بطرق لا تؤذينا، لذا فلنستشير الطبيب دائمًا قبل استخدام أي منتجات ونتأكد من الجهات المصنعة لها وحتى الوصفات المنزلية من بعض المواد الطبيعية قد تسبب لنا حساسية لذا فلنكن حذرين قبل استخدام أي منتجات.

الصدمات النفسية تزيد من حالات انتحار الجنود الإسرائيليين بشكل ملحوظ

دقيقتان منذ

هل يوجد طريقة لعمل كريم للتنحيف في البيت

طريقة لعمل كريم للتنحيف من البيت