من الأمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية ما يلي

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

هناك أمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية، والتي تعمل على السيطرة على الأفكار والمشاعر والانفعالات، من خلال استغلال الفرد لمهاراته وإمكانياته، والعمل على تحسينها وتطويرها، لإيجاد أفضل طريقة للتعامل مع الذات، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض أهم طرق إدارة الذات.

أمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية

المراد بإدارة الذات هو ضبط النفس، والوعي بحقيقة الذات، وفيما يلي أمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية:

1- تحسين العلاقة مع الله

يجب أن تدرك أن هناك صلة قوية بين علاقتك بذاتك وعلاقتك مع ربك، فالله هو الذي يرشد الإنسان إلى طريق الحق، وكلما تدبر الإنسان كلام الله عز وجل أدرك حكمه، ووجد الطمأنينة في نفسه، هذه الطمأنينة التي تجعله يتعامل بأفضل طريقة مع كل ما يقابله، فتصبح الفرصة أمامه لإدارة ذاته بفعالية، والوصول إلى أعلى المناصب.

ويجب أن تشمل إدارة الذات ضبط النفس، والتخلي عن الشهوات والمعاصي، وهذه هي أولى خطوات إدارة الذات بفعالية عالية

2- احترام الذات

عليك احترام ذاتك، وتقديرها، وتكون على علم بعيوبها والعمل عليها، من أجل تغييرها، والتخلي عن لوم النفس، فلا يمكن أن يتثنى لك امتلاك مهارات إدارة الذات بفعالية عالية دون تحترم ذاتك، وتمنحها قدرها، وتكون داعمًا لها، فهي أغلى ما تملك.

ومن هنا نجد أن احترام الذات يلزمه المزيد من الثقة في النفس،

3- التعامل بإيجابية

من الأمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية ما يلي

الطريقة التي ينظر بها الشخص للأمور هي ما تميزه عن غيره، فمن ينظر للأمور بإيجابية يكون قادرًا على إدارة ذاته، أما من ينظر للأمور بسلبية فهو لا يرى إلا كل ما هو سلبي، والفرص دائمًا تكون من نصيب الشخص الإيجابي المتفائل، فهي لا تظهر أمام المغلوب على أمره.

كما أن النظرة الإيجابية تعطيك دفعة نحو التقدم، والنجاح، حتى تصل إلى الشخصية السوية التي تطمح إليها.+

4- التحكم فيما تقول

خلق الله عز وجل الإنسان له أذنين ولسان واحد، وذلك ليسمع أكثر من أن يتكلم، حتى تكون أكثر حكمة ورشد، ولذلك يجب عليك أن تنصت لذاتك جيدًا، ربنا يكون اختيار وقت الإنصات ووقت الحديث أمر صعب، ولكن مع تكرار المحاولة وإحداث التوازن ستصل حتمًا إلى حل.

هل فكرت في الأشخاص الناجحين في الإدارة؟، هم أكثر الناس إنصاتًا،

5- مواجهة المخاوف والتحديات

ربما يكون أكبر تحدي قد يقابلنا هو التحدي الذي مصدره الذات، والتي قد تكون عائقًا أمام إدارة الذات، يجب أن تكون على علم أن أعظم انتصار يمكنك تحقيقه هو أن تكون قادرًا على الانتصار على القناعات الزائفة التي تؤمن بها، ومواجهة مخاوفك.

فإذا نجحت في التحدي مع ذاتك، ستصبح تحديات الحياة أمامك بسيطة، وسهلة حيث تقوي من إرادتك إلى حد كبير،

6- تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها

إن إنجاز المهام يشعرك بالفخر والسعادة، كل ما عليك فعله هو التحلي بالعزيمة والاستعداد، والتعامل مع المهام بصبر، تتطلب إدارة الذات بفعالية عالية أن تكون على علم بما تريد تحقيقه، قم أولًا بتحديد أهدافك سواء كانت أهداف قصيرة المدى أو طويلة المدى، ثم العمل على تحقيقها،

مميزات من يدير ذاته

من خلال إدارة الذات يتعرف الإنسان على ذاته، ويفهم طبيعته، مما ينعكس على تعاملاته مع الآخرين، وفيما يلي مميزات أكثر لمن يدير ذاته:

روح المبادرة: وهي القدرة على استغلال الفرص.
جدير بالثقة: يتصف بالأمانة، وهو ما يجعل الآخرين يثقون به.
القدرة على ضبط النفس: قادر على التحكم في انفعالاته.
الوعي: يعلم جيدًا مسؤولياته تجاه نفسه والآخرين.
التكيف: من يدير ذاته يكون قادرًا على التكيف مع الظروف المختلفة.
مهارات التواصل: تساعد إدارة الذات على اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين.

عوائق إدارة الذات

عند محاولة تطبيق مهارات إدارة الذات بفعالية عالية يمكن أن تقابلك بعض العوائق التي تحول دون تطبيقها، ومنها ما يلي:

سوء التنظيم: أي إدارة تتطلب حسن التنظيم.
التبعية: وهي تكون ناتجة عن ضعف الشخصية، وعدم الثقة بالنفس.
الإسقاط: لا تحاول إلقاء صفاتك السلبية على غيرك من الناس، وحاول علاجها بدلًا من ذلك.
التسويف: ابدأ فورًا، وركز على الحاضر.
وسيلة التبرير: الناجح لا يبرر أسباب فشله، فإذا كنت تختلق لنفسك مبررات ذائفة فأنت لم تمتلك مهارات إدارة الذات بعد.

من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا أمثلة لطريقة إدارة الذات بفعالية عالية، فمن خلال اتباع استراتيجيات محددة يمكنك إدارة ذاتك، واستغلال مهاراتك وتنميتها، واكتساب مهارات أخرى جديدة.