إليك فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

نقدم اليوم مقالًا بعنوان إليك فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف كونه واحد من أهم الموضوعات التي تهم الكثير من الأشخاص الراغبين في اتباع حمية غذائية للوصول إلى وزن مناسب ملائم وفقدان الدهون الزائدة، وقشر الرمان من الأغذية التي يتم الاستعانة بها في رحلة خسارة الوزن دون النظر لفاعلية ذلك من عدمها، ومن خلال موقعنا لحظات نيور نتعرف على دور قشر الرمان المطحون لخسارة الدهون وكيفية استخدامها.

إليك فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف

فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف

الرمان من الفواكه الخريفية المشهورة بمذاقها الجميل العذب والتي يمكن تناولها في شكل حبوب صحيحة أو في هيئة عصير، وهناك الكثير من الفوائد التي يمكن جنيها من قشرها للجسم عامة ومنها للتنحيف ومن أبرزها:

يساعد بشكل ما في حل مشكلة مقاومة الإنسولين مما يعطي فعالية أكبر في حرق الدهون.
غنية بالألياف مما يجعل لها قدرة كبيرة وتأثير على سد الشهية مما يزيد من فرص الالتزام بالحمية الغذائية لوقت أطول.
يمكن الحصول على حصة كبيرة منه مقابل كمية أقل من السعرات الحرارية.

أقرأ أيضًا: ما هي فوائد شاي الماتشا للبشرة والشعر والتخسيس والتنحيف

ما حقيقة تأثير قشر الرمان في التنحيف؟

يُتداول الكثير من الحديث عن قوة قشر الرمان في القضاء على الدهون والتخليص من الوزن الزائد وكأنه طعام سحري، كما يُقال أنه يمكن أن يدخل في خلطات وكريمات تُدهن حول البطن للقضاء على دهونها، كل ذلك لا أساس لصحته ولا أدلة علمية عليه، فقشر الرمان قوته الأساسية وسبب فعاليته واستخدامه في التخلص من الدهون في أنه يحتوي على ألياف غذائية بكمية كبيرة تُعطي إحساسًا بالشبع بلا سعرات حرارية كبيرة.

أيضًا من الأمور التي يغفل عنها الكثيرون أن من يتبعون نظام غذائي للتنحيف قد يواجههم في بعض الأحيان نهم تجاه السكر والحلوى بالأخص في أوقات متأخرة من الليل، وذلك الموقف يمكنه أن يسبب تدمير النظام الغذائي بعد وقت من الالتزام، وهنا يأتي دور الرمان في علاج تلك المشكلة حيث بسبب طعمه اللذيذ يساعد في كبح تلك الشراهة.

أقرأ أيضًا: أفضل وأسرع طرق التنحيف في المنزل

ما هي فوائد قشر الرمان للصحة العامة؟

يمتاز قشر الرمان بأن له الكثير من الفوائد العديدة التي يغفل عنها الكثير من الناس على الرغم من قيمتها وأهميتها الكبيرة للجسم وليس فقط فيما يتعلق بالتنحيف، وفيما يلي نذكر أهم تلك الفوائد:

يحتوي قشر الرمان على مضادات أكسدة والتي لها دور كبير في مكافحة السرطان.

أيضًا قشر الرمان به فيتامين ج وهو ما يساعد على التئام الجروح والندبات وكذلك تحسين صحة الغضاريف والعظام والأسنان.

يحمي الجلد من الجفاف والتلف ويمنح البشرة والشعر الرطوبة المطلوبة.

يساعد في التخلص من التهابات الحلق وكذلك الحد من السعال عند استخدام مسحوقه مع الماء والتغرغر به.

حماية الشعر من التساقط ومن الإصابة بالقشرة.

تأخير الشيخوخة وعلاماتها من تجاعيد وغيرها بسبب احتوائه على الكولاجين الذي يمنح الجلد الصحة والقوة.

أقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على التنحيف

كيفية تحضير شاي قشر الرمان

بعد الحديث المطول عن قشر الرمان وكثرة فوائده للجسم والبشرة والشعر وأيضًا فوائده العديدة في التنحيف، من المهم أن نتعرف على كيفية استخدامه للحصول على فوائده كاستخدام شاي قشر الرمان والذي يمكن إعداده كما يلي:

تجهيز المكونات وهي: (قشر حبة رمان + قشر ثمرة برتقال + ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور + من ثلاث إلى خمسة أوراق نعناع + نصف ملعقة صغيرة من الكمون ومثلها من العسل + كوبين من الماء).
وضع الماء في وعاء وتركه على النار.
إضافة قشر الرمان وقشر البرتقال إلى الماء والانتظار حتى الغليان.
إضافة مبشور الزنجبيل وأوراق النعناع والكمون.
رفع الوعاء عن النار.
تصفية الشاي وإضافة العسل إليه.

إليك فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف من الموضوعات التي تنال الكثير من الاهتمام من قبل الراغبين في الحصول على وزن مثالي أو حتى الاهتمام بالصحة بشكل عام، وننصح بتجربة ذلك الغذاء للحصول على فوائده.