ما هي أفضل طريقة عمل كابتشينو للرجيم

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

من المشروبات التي يتم البحث عما هي أفضل طريقة عمل كابتشينو في الرجيم؛ لأنه من الأنواع التي يفضلها البعض خاصةً في أوقات الصباح، لأنها تحتوي على طعم لذيذ وبعض الكافيين الذي يساعد في التنشيط، ومن موقع لحظات نيوز سنعرض أفضل طريقة لتحضير الكابوتشينو بكل بساطة وسهولة،

ما هي أفضل طريقة عمل كابتشينو للرجيم

ما هي أفضل طريقة عمل كابتشينو للرجيم من أسهل الطرق التي يمكن من خلالها تحضير الكابتشينو بما يتناسب مع الرجيم، وهذا ما نعرضه من خلال النقاط التالية:

يوضع السكر في الكأس “يفضل بدون سكر” ويضاف إليه مسحوق النسكافيه ويخلطوا جيدًا.
نضيف أربع ملاعق من الحليب ويتم خفقهم بآلة تحضير الكابتشينو لمدة دقيقة واحدة.
توضع الكمية المتبقية من الحليب في كأس آخر ويضاف إليه الكاكاو ويخفق جيدًا لمدة دقيقة ونص.
يتم سكب مزيج الحليب المحضر فوق مزيج النسكافيه ويخلط جيدًا ليصبح لديك أفضل كأس كابتشينو مناسب للرجيم.

عمل كابتشينو للرجيم بحبيبات القهوة

من الطرق التي يتم عمل الكابتشينو بها هي بيبات القهوة، فإذ تضيف لها طعم آخر ويجعله أكثر لذة، والمكونات هي:

كأس من الحليب خالي الدسم “حتى يتناسب مع الرجيم”.
مقدار بار أو اثنين من الشوكولاته الدارك.
سكر خالي الدسم “محليات بديلة”.
حبيبات قهوة مطحونة للزينة.

طريقة التحضير

يتم خفق الشوكولاتة جيدًا حتى يصبح قوامها رغوي تمامًا.
يوضع الحليب في إناء آخر ويرفع على النار ويترك حتى تمام الغليان وتظهر عليه الرغوة.
يتم خفق مسحوق الكابتشينو مع السكر حتى يصبح رغوي.
تضاف الشوكولاته فوق مسحوق الكابتشينو المخفوق.
يصب الحليب فوق الشوكولاته في كوب التقديم ثم تضاف حبيبات القهوة أعلاه في اللمسة الأخيرة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الجريش للرجيم

كابتشينو الرجيم بالفانيليا

يعتبر الفانيليا من أكثر المكونات التي تضاف إلى الأطعمة لإضافة طعم رائع، وإليكم طريقة إضافة الكابتشينو الرجيم والمكونات هي:

مقدار ثلاث أرباع كوب من الحليب منزوع الدسم.
ملعقتان صغيرتان من الشوكولاتة الناعمة والتي تحتوي على 0% من السكر.
مسحوق الكابتشينو وربع ملعقة صغيرة من الملح.
رشة فانيليا أو أربع نقاط منه إن كان سائلًا.
ملعقتان صغيرتان من المارشميلو.

طريقة التحضير

توضع الشكولاتة في كأس التحضير ويُضاف إليها رشة من الملح والفانيليا ويخلط جيدًا ويترك جانبًا.
يتم خلط الكابتشينو في نفس الكوب.
يصب الحليب في إناء ويرفع على النار إلى أن يغلي.
يصب نصف كوب من الحليب فوق مزيج الشوكولاتة ويخلط جيدًا.
يتم تزيين الكأس بالمارشميلو إن توفر “ليس ضروري”.

طريقة عمل الكابتشينو للرجيم بالسكر البني

السكر البني أو كما يقال الأسمر يحتوي على كميات أقل من السعرات، وإليكم طريقة تحضيره مع الكابتشينو على النحو التالي مع المكونات:

نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
مقدار ربع كوب من الماء المغلي.
نصف ملعقة من مسحوق الكابتشينو.
ملعقة صغيرة من السكر البني وبودرة الكاكاو.

طريقة التحضير

يوضع الحليب في إناء ويرفع على نار هادئة حتى يغلي تمامًا.
يوضع مقدار الماء المغلي في الخلاط الكهربائي ويضاف إليه السكر والكابتشينو ويخلط جيدًا حتى يصبح القوام رغوي.
يصب مقدار الحليب في كوب التقديم وفوقه خليط الماء والنسكافيه بكل هدوء إلى أن يمتلئ الكوب ويتم تزيينه بالكاكاو.

ختامًا، الكابتشينو ليست من المشروبات المفضلة للبعض بل تعتبر من المشروبات التي تناسب مرضى السكر أو ذوي الرجيم، بحيث يكون المشروب لا يحتوي على كميات سكر وسعرات حرارية حتى تتناسب معهم.