وصفات للحصول على وزن مثالي والتخلص من الكرش بكلّ سهولة

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يبحث العديد من الأفراد عن وصفات للحصول على وزن مثالي والتخلص من الكرش، حيث يحتاج العديد من الأشخاص إلى خسارة الوزن وذلك للحصول على وزن مثالي، فهناك العديد من المشروبات الفعالة للحصول على وزن مثالي، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز وصفات للتخلص من الكرش بكل سهولة.

وصفات لتخسيس البطن بسرعة

يوجد العديد من الوصفات يمكن من خلالها الحصول على وزن بشكل مثالي والتخلص من الكرش بكل سهولة، وسنتعرف على تلك الوصفات على النحو التالي:

1- وصفة خل التفاح

أشارت بعض الدراسات أنه خل التفاح يتكون من مركبات حمضية تساهم في تحفيز إنتاج البروتينات، التي تُحفز حرق الدهون المتراكمة في الجسم، حيث طريقة الاستخدام تتمثل في خلط خل التفاح مع ملعقة العسل في كوب ماء ساخن، ثم يتم شرب المشروب.

2- وصفات الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يتضمن على عناصر مضادة للأكسدة مما يجعله مفيد للتخلص من الكرش والدهون، حيث أنه يحفز الإنزيمات على تفكيك الدهون، ويمكن تحضير الشاي الأخضر من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر لكوب من الماء المغلي وبعد خمس دقائق يمكن إضافة العسل الطبيعي حتى يتم التحلية وشرب المشروب باعتدال.

3- الماء والليمون

تُعد تلك الوصفة من أشهر الوصفات للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الدهون الزائدة، ويرجع السبب إلى أن الليمون يحتوي على العديد من المركبات المفيدة، فيمكن تنشيط عمليات الأيض، وتحسين عمليات الهضم فضلًا عن التخلص من السموم.

يمكن استخدامه من خلال إضافة عصير نصف ليمونة وذلك مع كوب من الماء الساخن ثم إضافة ملعقة أو ملعقتين الى العسل، ويُفضل أن يتم شراب ذلك المزيج على الريق في الصباح، كما يمكن تناول المشروب عدة مرات في ذات اليوم.

4- وصفة ورق الكاري

يدخل في تركيب ورق الكاري العديد من العناصر التي تعمل على التخلص من الدهون الزائد في البطن، ويمكن استخدامه من خلال تناول ورق الكاري من 5 إلى 8 أوراق في الصباح، يُمكن شرب ورق الكاري منقوع في الصباح، يُمكن إضافة مسحوق أوراق الكاري وذلك إلى مختلف أصناف الطعام.

5- وصفة القرفة

تعتبر القرفة حل فعال وذلك للتخلص من دهون الكرش، ويرجع السبب أنها تحتوي على العديد من المركبات التي تُساهم في تنشيط حرق الدهون، فضلًا عن طريقة الاستخدام البسيطة التي تتمثل في إضافة ملعقتين من قرفة إلى كوب من الماء المغلي، كما يمكن إضافة مقدار قليل من العسل والليمون ثم يتم شرب الخليط باعتدال.

أضرار وصفات التخلص من الكرش

في ضوء التعرف على وصفات للحصول على وزن مثالي والتخلص من الكرش، سنتناول أضرار تلك الوصفات وذلك على النحو التالي:

إذا تم شرب خل التفاح بطريقة غير معتدلة سيتم تلف الأسنان وهبوط نسبة البوتاسيوم في الدم.
يُمكن للقرفة أن تُحدث مضاعفات تتمثل في الحساسية، فضلًا عن هبوط السكر في الدم بالإضافة إلى أضرار الهضم المختلفة.
الشاي الأخضر قد يرفع ضغط الدم، ومع الافراط في استخدامه سيتم الإصابة بحصى الكلى والإمساك وقلة النوم.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تناولنا الوصفات التي تُساعد للحصول على وزن مثالي فضلًا عن التخلص من الكرش، ولكن من اللازم أن يتم الاعتدال بتناول تلك الوصفات، وعدم الإكثار منها حتى لا يتم التعرض لآثار جانبية.