فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس

سنتين منذ

Kero Elbadry

ما هي فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس؟ وما هي الأعشاب المفيدة للتنحيف؟ حيث إن السمنة المفرطة واحدة من ضمن المشكلات التي تواجه الإنسان في مختلف مراحل العُمر، وبالتالي يقوم الفرد بتقييد نفسه بعدة أصناف محددة لإنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة، فيتم الاتجاه إلى استخدام الزعتر، ومن خلال جريدة لحظات نيوز سنوضح خلطات طبيعية بالزعتر.

فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس

توجد مجموعة مميزة من فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس، فهو من النباتات التي تتمتع بانخفاض معدل السعرات الحرارية، وتأتي فوائده على النحو الآتي:

يعمل على تحسين عملية هضم الطعام.
يساعد على تخليص الجسم من الغازات المتجمعة في المعدة والأمعاء.
يساهم في امتصاص المواد الغذائية المطلوبة، وطرح الفضلات الزائدة خارج الجسم.
يمتلك خصائص تحد من تراكم المزيد من الدهون الضارة.
يعمل على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في أنحاء الجسم، وبالأخص منطقتي البطن والخصر.
يعزز وينشط عملية الاستقلاب داخل الجسم.

خلطات طبيعية بالزعتر للتخسيس

في إطار الاطلاع على فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس، فلا بد من توضيح بعض الخلطات التي يستخدم فيها ماء الزعتر لخسارة الوزن الزائد، والتي جاءت على النحو التالي:

1- الزعتر والبرتقال وحليب جوز الهند

جاءت العديد من الدراسات لإثبات أن المواد التي يحتويها كل من الزعتر والبرتقال وحليب جوز الهند لها قدرة كبيرة على حرق الدهون الزائدة داخل الجسم، وتخفيف نسبة السوائل المحبوسة فيه؛ لأنها مدرة للبول، ويتم تحضير الوصفة عبر مغلي الزعتر مع نصف كوب من عصير البرتقال الطازج والقليل من حليب جوز الهند.

2- مغلي الزعتر

يُعد شرب كوب واحد من الزعتر المغلي في الصباح من أكثر الأشياء التي تساعد على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، ويمنح الجسم النشاط والحيوية، والحد من اضطرابات المعدة بجانب التقليل من حدة السعال.

3- الزعتر والميرمية

يساعد مشروب الزعتر والميرمية على تحفيز إدرار البول، وهذا يُزيد من نسبة حرق الدهون، ويتألف من كميات متساوية من الزعتر والميرمية والشاي الأخضر وبذور الكتان والكمون والقليل من عصير الليمون، ويؤخذ من الخلطة ملعقة صغيرة يوميًا قبل الغذاء والعشاء.

الأضرار المحتملة للزعتر

على الرغم من كثرة فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس، إلا أن هناك عدد من الأضرار التي قد تنتج عند استهلاك الزعتر، والتي تتمثل فيما يلي:

تحفيز الغدة الدرقية، وبالتالي ينصح بعدم تناوله لمن يعانون من زيادة نشاط الغدة الدرقية؛ لكيلا يزداد تضخمها.
تنشيط الدورة الدموية؛ لهذا يمنع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
الابتعاد عن تناول الزعتر قبل الخضوع للعملية الجراحية؛ لأنه يبطئ تخثر الدم، وبالتالي زيادة خطر حدوث النزيف.
الإفراط في تناول الزعتر يؤثر بالسلب على الجهاز الهضمي.
منع السيدات الحوامل من تناول الزعتر، وابتعاده عن الأطفال.

الأعشاب المفيدة للتنحيف

في سياق معرفة فوائد ماء الزعتر للتنحيف والتخسيس، فمن الجدير بالذكر أن هناك المزيد من الأعشاب المفيدة وتساعد على إنقاص الوزن، وهي تأتي على النحو الآتي:

الزنجبيل.
الكمون.
الكركم.

يُعد نبات الزعتر من أكثر النباتات التي تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية، ويستخدمه الكثير من الأفراد عند اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة داخل الجسم، فهو غني بالقيمة الغذائية.