طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة بطريقة سهلة

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة بطريقة سهلة

يرغب العديد من الأفراد في البحث عن طريقة حتى يتم طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة وذلك من خلال طريقة سهلة، حيث يتم حل مشاكل الجهاز الهضمي بسهولة من خلال الاعتماد على المشروب السحري، حيث يوجد العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج البرد، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز طرق التخفيف من الكحة والبلغم.

طرق التخفيف من الكحة والبلغم

يوجد العديد من الطرق حتى يتم التخفيف من الكحة والبلغم، وسوف نتناول تلك الطرق والعلاجات المنزلية خلال الفقرات التالية:

1- تناول العسل للتخفيف من الكحة والبلغم

العسل الطبيعي من أكثر الطرق التي تعمل على تخفيف البلغم والكحة، حيث أثبت الدراسات أن تناول ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم بثلاثون دقيقة يعمل على التخفيف من البلغم والكحة تحديدًا عند النوم، ولكن يجب التنويه أنه يلزم استعمال العسل للبالغين فقط.

2- تناول شاي الزعتر والقرنفل للتخفيف من الكحة والبلغم

بينت الدراسات أن القرنفل والزعتر يمتلكان خواص مضادة للميكروبات حيث يُساعد الجسم على مقاومة عدوى الجهاز التنفسي العلوي، حيث من خلال إضافة الزعتر الطازج وأوراق القرنفل إلى الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق وشربه يعمل على طرد الكحة والبلغم وتقوية المناعة.

3- استخدام مرطب الهواء للتخفيف من الكحة والبلغم

مرطب الهواء خاصة في الليل يعمل على التقليل من الكحة والبلغم، لكي يتم تجنب الهواء الجاف، حيث عند استنشاق الهواء الجاف، يجف الحلق بشكل طبيعي مما يكون الحلق أكثر عرضة للالتهاب والتهيج ويؤدي إلى الكحة والبلغم.

4- تناول أنواع الشاي للتخفيف من الكحة والبلغم

حيث يمتلك الزنجبيل مجموعة من الخصائص التي تكون مضادة للأكسدة والالتهابات حيث يُمكن شرب كوب إلى كوبين يوميًا من شاي الزنجبيل حتى يتم تخفيف الكحة والبلغم، كما أن تناول شاي الزعتر والقرنفل يؤدي إلى الحد من البلغم والكحة حيث يمتلكون خواص مضادة للميكروبات التي تُساعد الجسم على مقاومة عدوى الجهاز التنفسي.

الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا

في إطار الحديث عن طرق للتخفيف من الكحة والبلغم، يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها حتى يتم الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ومن تلك النصائح فيما يلي:

عدم لمس أي سطح من الأماكن الخارجية.
الابتعاد عن المصابين بنزلات البرد.
تجنب القيام بلمس العين أو الأنف أو الفم بشكل دوري ويجب غسل اليدين جيدًا قبل القيام بذلك.
كافة أعضاء الجسم تتعرض إلى الالتهابات ونزلات البرد وليس عضو واحد، لذلك يجب المحافظة على الأعضاء جيدًا.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تناولنا طرق التخفيف من الكحة والبلغم، حيث هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يُمكن أن توجد في كافة منازلنا، ويمكن استخدامها حتى يتم طرد البلغم والكحة ومن ثم تقوية المناعة.