علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب بدون جراحة والأمور التي يجب تجنبها

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

يعد مرض الانزلاق الغضروفي من الأمراض التي تسبب آلام شديدة في الظهر الناتجة من تحرك فقرة من فقرات العمود الفقري للأمام على التي تليها، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنتعرف على علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب بدون جراحة والأمور التي يجب تجنبها.

علاج الانزلاق الغضروفى بالأعشاب

يمكن علاج الانزلاق الغضروفى بالأعشاب من خلال تخفيف الأعراض المصاحبة لانزلاق الفقرات، ولكن ليس لأعادة هذه الفقرات إلي مكانها، وتعد الأعشاب الصينية من أهم علاجات الانزلاق الغضروفي، وذلك لأنها قادرة على الآتي:

علاج التنميل وتخفيف آلام أسفل الظهر الناتجة عن الانزلاق الغضروفي.
إعادة الإحساس الطبيعي بالأطراف المنخفضة.
زيادة قوة العضلات وتحسين النشاط اليومي.
علاج الألم بعد العملية الجراحية للانزلاق الغضروفي.
الحد من التهاب القرص بعد الجراحة، والحد من تكون ندبة فوق الجافية.

خصائص الأعشاب الصينية

علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب

تمتلك الأعشاب الصينية على العديد من الخصائص التي تجعلها قادرة على الآتي:

تعزيز الدورة الدموية لتسكين الألم.
تغذية الأعضاء الهامة في الجسم، ومنها: الكبد، والكلى، والأوتار، والعظام.
تعزيز الدورة الدموية لرفع الضمانات.
تعديل المناعة والقدرة على مقاومة الالتهابات.
حماية الأعصاب.
تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم.

ويمكن الاستفادة من هذه الخصائص عن طريق زيارة المختص بالأعشاب الصينية.

الآثار الجانبية للأعشاب الصينية

يجب التنبه عند أخذ الأعشاب الصينية للعلاج من الآثار الجانبية التي تنتج عنها حيث من الممكن أن ضرها أكبر من نفعها وقد أجريت دراسة ظهرت فيها بعض الآثار الجانبية الخفيفة للأعشاب الصينية وهي الحكة وضيق التنفس.

الوقاية من الانزلاق الغضروفي

يمكن اتباع بعض الخطوات حتى يتم التقليل من نسبة الإصابة بالانزلاق الغضروفي والتي منها:

ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين الخاصة بتقوية عضلات الظهر والبطن.
اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
الحفاظ على وزن مناسب لمنع وضع حمل إضافي على عضلات الظهر والعمود الفقري.
الجلوس بطريقة مستقيمة وتجنب الجلوس بطرق الخاطئة.
وضع وسادة أسفل الظهر أثناء الجلوس لفترات طويلة.
عدم ميل الرقبة للأمام لتجنب حدوث التشنجات.
شد عضلات الجسم أثناء السير خاصة عضلات البطن وذلك لتوزيع حمل الجسم على العضلات وليس على الفقرات.
الحفاظ على استقامة العمود الفقري أثناء التقاط الأشياء وثني الركبتين.
عدم حمل أي أغراض بصورة مفاجئة للحفاظ على الأربطة والعضلات من التمزق.
تغير وضع الجسم باستمرار.
النوم بوضعية صحيحة والحفاظ على استقامة العمود الفقري والرقبة.
عدم النوم على مراتب مريحة أكثر من اللازم لأن هذا يؤذي الظهر.
عدم ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي.

من الأمور التي يجب الانتباه لها هي الحفاظ على الوضعيات الصحية أثناء الجلوس والسير والنوم فهذا من أهم الأسباب التي يمكن اتخاذها لتجنب التعرض لمرض الانزلاق الغضروفي مع تجنب أمور عدة أخرى ذكرناها في هذا المقال.