ما هي طريقة عمل مهلبية للرجيم

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

تعد طريقة عمل مهلبية للرجيم من الطرق الفعالة والتي يمكن استخدامها في الحصول على رجيم صحي، حيث تعد المهلبية من الحلويات اللذيذة كما أنها منتشرة في الكثير من المناطق المختلفة خاصة بالشرق الأوسط، من خلال موقع لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على طريقة عمل مهلبية دايت عبر السطور التالية،

ما هي طريقة عمل مهلبية للرجيم

ما هي طريقة عمل مهلبية للرجيم لعمل مهلبية للرجيم فأنت بحاجة للمكونات التالية:

كأس من الحليب قليل الدسم.
بذور الشيا للتزيين، حسب الرغبة.
قرفة مطحونة للتزيين حسب الرغبة.
ثلاثة مغلفات من السكر الدايت.
4 ملاعق صغيرة من الشوفان الناعم.
4 ملاعق صغيرة من الشوفان الخشن.
6 ملاعق صغيرة من بودرة حليب جوز الهند.

طريقة التحضير

لتحضير المهلبية عليك اتباع الخطوات التالية:

قم بغلي الحليب، وأضف عليه المكونات.
خلط المكونات جيدًا واستمر في التحريك حتى تحصل على مزيج مثخن.
ضعه في طبق للتقديم.
زينه بجوز الهند والقرفة المطحونة وبذور الشيا.
ضعه في الثلاجة ليلة كاملة ليبرد.

طريقة عمل مهلبية بالمستكة للرجيم

لصنع مهلبية بالمستكة خاصة بالرجيم فأنت بحاجة للمكونات التالية”

ربع كأس من الماء.
خمس حبات من المستكة.
ست ملاعق صغيرة من السكر الدايت.
أربع ملاعق صغيرة من النشا.
كوبان من اللبن منزوع الدسم.
كمية من الزبيب وجوز الهند والقرفة للتزيين.

طريقة التحضير

حتى يمكنك صنع المهلبية بالمستكة عليك اتباع الخطوات التالية:”

قم بتذويب النشا في الماء.
أضف اللبن والمستكة والسكر.
استمر في التحريك حتى تضمن مزج المكونات.
ضع الخليط في أطباق التقديم.
زينه بالزبيب وجوز الهند والقرفة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الجريش للرجيم

مهلبية المانجا لايت

حتى يمكنك صنع مهلبية المانجا للدايت فأنت بحاجة للمكونات التالية:

2 كوب عصير المانجا.
6 ملاعق صغيرة من نشا الذرة.
ثلاث ملاعق صغيرة من الفركتوز.
ربع كوب من الماء.
نصف حبة كبيرة من المانجا.
9 ملاعق صغيرة من اللوز.
ملعقتان صغيرتان من الفركتوز.
كوبان من الحليب السائل منزوع الدسم.
4 ملاعق صغيرة من ماء الزهر.
ست ملاعق صغيرة من نشا الذرة.

طريقة تحضير مهلبية المانجا

قم باتباع الخطوات التالية حتى تتمكن من صنع مهلبية المانجا:

قم بتذويب النشا في الحليب، وماء الزهر والفركتوز.
ارفعه من النار واستمر في تحريكه، وبعدها ارفعه من على النار.
صبه في أكواب للتقديم بالتساوي، وبعدها قم بتزيينه باللوز.
قم بتذويب النشا في الحليب، وأضف له عصير المانجا، والفركتوز.
تأكد من مزج المكونات بشكل جيد، وبعدها ارفع المزيج من النار.
قم بصب المزيج فوق مهلبية الحليب، وأدخله للثلاجة.
اتركه ليبرد وزينه بالمانجا.

هناك الكثير من للأشخاص الذين يحبون المهلبية وعند عملهم للرجيم يمتنعون عنها حتى لا تؤثر على الرجيم الخاص بهم، وهناك من يتساءل عما هي طريقة عمل مهلبية للرجيم، حيث من الممكن صنع المهلبية خاصة بالرجيم وبدون الخوف من إفساد الرجيم، حيث تكون بسعرات حرارية أقل ومناسبة للنظام المتبع.