ما سبب اكتئاب الدورة الشهرية وطريقة علاجه؟

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

يوجد العديد من الناس يرغبون في معرفة ما سبب اكتئاب الدورة الشهرية، حيث يعتبر من الأمور الشهيرة التي تحدث لأغلب السيدات حول العالم، والجدير بالذكر أن ذلك الاكتئاب يكون له أسباب كما أن أعراض هذه التغيرات المزاجية والاكتئاب تزول مع الوقت، ومن خلال موقع لحظات نيوز نعرض لكم متلازمة اكتئاب الدورة الشهرية.

ما سبب اكتئاب الدورة الشهرية

من الأمور التي تتساءل عنها العديد من السيدات هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية، والذي يُطلق عليه المتلازمة السابقة للحيض، ومن أشهر الأسباب المسببة له هو ما يلي:

التغيرات الدورية في الهرمونات: حيث يمكن أن تتغير مؤشرات وأعراض المتلازمة التي تسبق الحيض مع التقلبات الهرمونية، والجدير بالذكر أنها تختفي مع الحمل أن انقطاع الطمث.
التغيرات الكيميائية في الدماغ: يحدث أن مستوى السيروتونين وهي عبارة عن مادة كيميائية في الدماغ التي لها دور مهم في تغيير الحالات المزاجية، وبالتالي يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض المتلازمة التي تسبق الحيض، بجانب الشعور بالإرهاق والرغبة الشديدة في الأكل والشعور باضطرابات النوم.
الاكتئاب: حيث تصاب بعض السيدات بالمتلازمة السابقة للحيض بالاكتئاب الذي يمكن أن يختلف من سيدة إلى أخرى وتختلف شدته.

أعراض اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي

إن العديد من السيدات التي تصاب باضطراب ما قبل الحيض تشعر بمجموعة من الأعراض المشهورة، والتي نعرض لكم أبرزها على النحو التالي:

نوبات البكاء.
عدم تحمُّل الكحول.
الضغط أو القلق.
ضعف التركيز.
صعوبات في النوم (أرق).
الصداع.
زيادة الوزن المرتبطة باحتباس السوائل.
الحالة المزاجية المكتئبة.
التقلبات المزاجية أو الانفعالية أو الغضب.
تغييرات في الشهية والرغبة في الطعام.
التغيير في الشهوة الجنسية.
إيلام الثدي.
الانسحاب الاجتماعي.
انتفاخ البطن.
انتشار حب الشباب.
الإمساك أو الإسهال.
ألم في المفاصل أو العضلات.
الإرهاق.

علاج اكتئاب الدورة الشهرية بالاعشاب

يعتبر الاكتئاب من الأعراض الشائعة التي تصيب العديد من السيدات عندما تقترب الدورة الشهرية، وينبغي العلم أن تلك الأعراض تختفي مع انتهاء الحيض، والجدير بالذكر أنه يمكن التقليل من خلال الأعشاب، والتي تتمثل في الآتي:

عشبة الروديولا: تعمل عشبة الروديولا على التخفيف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ومنها الاكتئاب والقلق، فهي لها تأثير مباشر على النواقل العصبية.
عشبة القديس جون: تعمل هذه العشبة على التقليل من أعراض الاكتئاب ويجدر الإشارة أنها يمكن أن تتفاعل بالسلب مع أدوية الاكتئاب لهذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
عشبة الجنسنج: من الأعشاب الصينية المفيدة التي تعمل على تحسين المزاج والتخفيف من حدة الاكتئاب، حيث أثبتت فاعليتها على مر العصور.
الزعفران: يعمل على علاج الاكتئاب لدى السيدات خلال فترة الدورة الشهرية، فهو يعمل على تركيز السيروتونين في الدماغ، وهو من أهم النواقل العصبية التي تعمل على تحسين المزاج.

إن العديد من السيدات في العالم يتعرض للإصابة باكتئاب قبل الدورة الشهرية، لهذا تبحث السيدات عما سبب اكتئاب الدورة الشهرية والجدير بالذكر أن ذلك يكون بسبب تغيرات هرمونية تحدث في جسم المرأة في تلك الفترة، كما أن هذا الاكتئاب يقل تدريجيًا إلى أن يختفي تمامًا.