ما علاقة الصداع بالدورة الشهرية وكيفية علاجه؟

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

هناك الكثير من التساؤلات التي يتم طرحها حول ما علاقة الصداع بالدورة الشهرية وكيفية علاجه، فإن الكثير من النساء يعانون من الصداع الحاد خلال الدورة الشهرية، ويلاحظون أن هذا الصداع يكون مصاحب للدورة الشهرية فقط، أما في الأيام العادية فيكون الأمر طبيعي، ولهذا بدأوا في التساؤل ما إذا كان الدوروة الشهرية لها علاقة بالإصابة بالصداع أم لا، ولهذا فمن خلال موقع لحظات نيوز نقدم لكم علاج الصداع المصاحب للدورة الشهرية.

ما علاقة الصداع بالدورة الشهرية

تعاني الكثير من النساء من الصداع الحاد أثناء الدورة الشهرية وقد تختلف شدته من شهر إلى آخر ومن امرأة لأخرى، ولكن بشكل عام فإن هناك عدد كبير من السيدات الواتي يشكون من هذا الأمر، ولهذا يستاءلون عما علاقة الصداع بالدورة الشهرية وكيفية علاجه، وقد أوضح الأطباء أن الصداع الذي تصاب به المرأة خلال الدورة الشهرية يكون اضطرابات في الهرمونات

حيث إن هرمون الإستروجين ينخفض بشكل كبير خلال الدورة الشهرية، والأمر الذي يتسبب في الشعور بالصداع، وتختلف شدته حسب مدى انخفاض أو ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين، حيث إنه كلما انخفض أو ارتفع زادت شدة الصداع، وكلما ثبت مستوى الهرمون قلت شدة الصداع،

علاج الصداع أثناء الدورة الشهرية

من أجل التمكن من التخلص من الصداع المصاحب للدورة الشهرية والذي يكون ناتج عن اضطرابات في مستوى هرمون الاستروجين، فيمكن علاجه إما بالطرق الطبيعية أو بالأدوية وذلك عن طريق واحدة من الطرق التالية:

العلاج بالتبريد وذلك يكون عن طريق وضع كيس من الثلج على الرأس حيث يقلل هذا من الشعور بالألم في الرأس.
النوم بشكل كافي بما لا يقل عن 7 ساعات.
تناول الفيتامينات مثل فيتامين ب 2، ولكن بعد استشارة الطبيب، والمكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم والأنزيم المساعد Q10.
الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي.
تدليك الرأس.
ممارسة التمارين الرياضية.
تناول وجبات جانبية صغيرة على مدار اليوم لأنها تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، لأن انخفاض السكر كذلك يتسبب في الإصابة بالصداع.
تناول المسكنات ولكن بعد استشارة الطبيب.

إذا كنت من السيدات الذي يعانون من الصداع أثناء الدورة الشهرية، فإن هناك العديد من الأمور التي يمكن علاج الصداع في تلك الفترة من خلالها، والتي منها تناول الأدوية ولكن بعد استشارة الطبيب، أو العلاج بالتدليك وممارسة الرياضة والنوم الجيد.