أذكار النوم كاملة وجاهزة للطباعة

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

فضّل الله تعالى الإنسان عن باقي الكائنات الحية بالعقل، وميز هذا العقل بالكلام الذي يتواصل به المرء مع ربه، ومع العباد، ومن صور هذا التواصل الأذكار التي تلازم المؤمن في يومه، وليلته، ونومه، فمن خلال موقع لحظات نيوز سنستعرض أذكار النوم الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم.

سنة الرسول صلى الله عليه وسلم قبل النوم

قبل أن تبدأ بقراءة الأذكار عليك أولًا أن تتعرف على بعض الأفعال التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يقوم بها قبل النوم؛ سنخبرك ببعضٍ منها:

النوم في وقتٍ مكبر، والاستيقاظ في الثلث الأخير من الليل؛ لحديث أبي برزة أن النبي صلى الله عليه وسلم” كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها” رواه البخاري.
الوضوء قبل النوم؛ فقد جاء في الصحيحين قوله صلى الله عليه وسلم ” إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة”.
نفض الفراش قبل النوم؛ لحديثه صلى الله عليه وسلم:” إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه”.
قول الأذكار الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم.

أذكار النوم الواردة في القرآن

نقلت لنا السُنة بعض الآيات التي كان الرسول صلى الله عليه وسلم يتعهدها قبل منّا، ومنها:

آية الكرسي.
أواخر سورة البقرة.
الإخلاص.
الفلق.
الناس.

يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما الإخلاص والمعوذتين ومسح ما استطاع من الجسد.

أدعية النوم الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم

قد ذكرت لنا سنة النبي صلى الله عليه وسلم بعض الأذكار التي كان يتعهدها قبل نومه ومنها:

“بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين”. (مرة واحدة)
“للّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها. اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة” (مرة واحدة)
“اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك” ثلاث مرات).
“الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مؤوى”. (مرة واحدة).
“اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ،
إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت”. (مرة واحدة)
سبحان الله (33)، والحمد لله (33)، والله أكبر (33) ولا حول ولا قوة إلا بالله، مرة واحدة.

بعض النصائح لنوم هانئ

بعد أن ذكرت لك الأدعية والأذكار الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم، إليك بعض النصائح التي تساعد على الحصول على نوم هانئ مريح:

النوم لساعات كافية: احرص على أخذ وقت الكافي من النوم، وهو كما قدره العلماء بقد 8 ساعات يوميًا، وهذا يعد كافيًا جدًا للأشخاص البالغين، فلا تزد عن هذا الحد إذا لم تكن بحاجة لذلك.
انتبه لطعامك وشرابك: كن معتدلًا في كل شيء، فلا تذهب إلى النوم وأنت جائع أو متخم، ولا تتناول كميات كبيرة أو تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون قبل نومك بساعتين على الأقل.
- لأن هذا سيبقيك مستيقظًا لفترة أطول، وأيضًا حاول الحد من تناول الكافيين والنيكوتين، لأن آثارهما تدوم لوقت طويل.
هيئ لك بيئة مناسبة: هيء لك غرفة هادئة مظلمة، بعيدة عن الضوضاء إن أمكن، كما أنصحك بتجنب تصفح الهاتف قبل النوم لأنه يطلق أشعة ضارة تؤثر على صحة النوم.

لا تنسى بأن تذكر الله دومًا بقلبك وبدعائك قبل النوم، وستنعم بنومٍ هادئٍ وتقدر بأن تواجه يومك الجديد بنشاط مُتكلًا فيه على الله وحده لا سواه، لذا احرص على قراءة الأذكار يوميًا وتذكُر كلام وتعاليم الله، فهي وحدها من تنقي قلبك وتمنحك هدوءًا وسلامًا.