ما هي اسباب رهاب العلاقات الحميمة وطرق علاجه

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

ما هي اسباب رهاب العلاقات الحميمة وطرق علاجه

تتعدد أسباب رهاب العلاقات الحميمة، فمنها ما يرجع لأسباب صحية، ومنها ما هو نفسي، وهذا الأمر يؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية، وربما يؤدي إلى فشلها، ويعاني من هذه المشكلة عدد كبير من الرجال والسيدات، ولكن هناك عدة طرق يمكن اتباعها من أجل التغلب عليها، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض ما هي أسباب الخوف من الجماع وكيفية التغلب عليه.

أسباب رهاب العلاقات الحميمة

ما هي اسباب رهاب العلاقات الحميمة وطرق علاجه

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى رهاب العلاقات الحميمة، ومنها ما يلي:

1- فترة بداية الزواج

عادة ما تًصاب المرأة بالقلق والخوف من العلاقة الحميمة في بداية الزواج، ولكن يزول هذا الخوف بعد الاعتياد على ممارسة العلاقة الزوجية والارتياح للزوج بشكل أكبر،

2- الشعور بألم الجماع

تسبب الآلام التي قد تحدث أثناء ممارسة الجماع الشعور الدائم بالرهبة والخوف من العلاقة الحميمة، حيث تؤدي هذه الآلام إلى حدوث ما يسمى بتشنجات المهبل، مما يُزيد صعوبة ممارسة العلاقة الحميمة، وهناك عدة أسباب لألم الجماع.

مثل: جفاف المهبل، أو الإصابة بالالتهابات، وكذلك قد يصاب الرجل بآلام الجماع نتيجة إصابة القضيب بمشكلة صحية، مثل الإلتهابات،

3- ضعف الانتصاب

من أسباب رهاب العلاقات الحميمة، إذا كان الرجل يعاني من مشكلة ضعف الانتصاب فإن ذلك يشعره بالقلق، والتوتر، والخوف من ممارسة العلاقة الحميمة،

4- التعرض لاضطراب ما بعد الصدمة

إذا مرت المرأة بتجربة سابقة غير موافقة في الزواج، فمن المحتمل أن تصاب القلق والخوف من الجماع في تجربة الزواج الثانية، مما يؤثر على العلاقة الحميمة مع الشريك،

5- الشعور بالقلق من الأداء

الخوف من عدم إرضاء الشريك، وإمتاعه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بسبب عدم امتلاك الخبرة الكافية، يؤثر على الأداء، والعلاقة بين الزوجين،

6- عدم الثقة بالنفس

عدم الثقة بالنفس سواء من الرجل أو المرأة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، ومن أسباب عدم الثقة بالنفس وجود عيوب جسدية، مثل زيادة الوزن، أو تشوهات بالجسد، أو مشكلة صحية، مثل زيادة التعرق،

علاج رهاب العلاقات الحميمة

يقوم علاج رهاب العلاقات الحميمة على معرفة السبب، وبالتالي بدء العلاج كالآتي:

1- علاج جفاف المهبل

إذا كان الخوف من العلاقة الحميمة بسبب جفاف المهبل، فينصح الأطباء المختصين باستعمال المزلقات الطبية، فهي تساعد على ترطيب المهبل، وعدم الشعور بالألم،

2- علاج التهابات المهبل

التهابات المهبل تسبب التشنجات، والألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ويجب اللجوء للطبيب المختص لوصف العلاج المناسب، مع الحرص على النظافة الشخصية،

3- التغلب على الشعور بالقلق والتوتر

يجب التفكير في أسباب رهاب العلاقات الحميمة، ومشاعر القلق والتوتر، والتي يؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين، والحوار هو طريقة فعالة من أجل التوصل إلى حل للمشكلة، والقضاء على الخوف والقلق،

4- علاج ضعف الانتصاب

مشكلة ضعف الانتصاب تحتاج إلى تشخيص طبي، لوصف العلاج المناسب، وينطبق ذلك على كافة المشكلات الجنسية التي قد يعاني منها الطرفين، فالهروب من حل المشكلة بدلًا من إيجاد حل لها يؤدي إلى تفاقمها.

5- الحفاظ على وزن صحي

ينصح باتباع نظام غذائي صحي، مع ممارسة الرياضة؛ من أجل تعزيز صحة الجسم، والوصول للوزن والشكل المثالي، مما يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

6- التغلب على الشعور بالقلق من الأداء

يجب على كل من الطرفين زيادة الثقافة الجنسية، من خلال اللجوء إلى الأطباء المختصين والحصول على معلومات من مصادر موثوقة، حيث تساعد الثقافة الجنسية في التغلب على القلق والخوف أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

أعراض رهاب العلاقات الحميمة

هناك عدة أعراض يعاني منها الشخص المصاب برهاب العلاقات الحميمة، سواء كان الرجل أو الأنثى، ومنها ما يلي:

الشعور بالقلق والتوتر.
الإحساس بعدم الاندماج مع الشريك.
الغثيان.
الدوار.
زيادة التعرق.
سرعة ضربات القلب.
ضيق في التنفس.

من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا أسباب رهاب العلاقات الحميمة، حيث تتعدد هذه الأسباب، وفي حالة وجود مشكلة صحية يعاني منها الرجل أو المرأة يجب التوجه للطبيب المختص، من أجل علاج المشكلة.

جرافينبرخ يعقد صفقة جائزة أفضل لاعب شاب في الدوري الإنجليزي

دقيقتان منذ

ما هي اسباب رهاب العلاقات الحميمة وطرق علاجه