إن الحصول على وزن مثالي يتطلب معرفة ما هي فوائد شرب الميرمية للتنحيف، حيث إن الميرمية هي واحدة من الأعشاب الطبية التي لها عدة أسماء مثل القصعين، والقويسة، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف، والكربوهيدرات، والدهون غير المشبعة؛ لذا سنوضح عن طريق موقع لحظات نيوز فوائد شرب الميرمية للتخسيس.
فوائد شرب الميرمية للتنحيف
هناك مجموعة من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند شرب الميرمية مع اتباع نظام غذائي صحي لتخسيس الوزن، لذلك سنتعرف على هذه الفوائد من خلال الآتي:
- الحصول على بطن مستوية لأنها تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على إدرار البول.
- التخلص من السوائل والسموم المحتبسة في الجسم مما يؤدي إلى التخلص من إنتفاخ البطن.
- زيادة معدل الأيض مما يؤدي إلى ارتفاع معدل حرق السعرات الحرارية.
- الشعور بامتلاء المعدة، والتقليل من الشهية لتناول الطعام.
- محاربة الإكتئاب الذي يدفع إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، وهذا ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- تحسين عملية الهضم، وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
- تحتوي الميرمية على أحماض دهنية غير مشبعة تعمل على تخسيس الوزن.
أقرا أيضًا: ما هي فوائد الميرمية للتنحيف
الفوائد العامة لعشبة الميرمية
تتمتع عشبة الميرمية بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، والتي سنتعرف عليها من خلال الآتي:
- تقوية النظر والحفاظ على صحة العين بسبب احتوائها على فيتامين أ.
- علاج آلام الشد العضلي والروماتيزم والتهابات الأعصاب.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإصابة بأمراضه مثل الانتفاخات، والإسهال، وآلام المعدة.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- الوقاية من الإصابة ببعض أمراض السرطان مثل سرطان الجلد.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم ومقاومة الأمراض المعدية.
- الميرمية تحتوي على فيتامين “ج” الذي يحافظ على صحة الجلد ويجدد خلايا البشرة.
- تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- المساعدة على استرخاء الأوعية الدموية والحماية من الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين.
- تساعد على علاج التوتر النفسي والعصبي والإكتئاب.
- تعمل على تقوية الذاكرة والوقاية من الإصابة بالزهايمر.
- الميرمية من الأعشاب المضادة للإلتهابات والفطريات.
أقرا أيضًا: كيفية استخدام عشبة العشرق للتنحيف وعدد مرات تناولها في اليوم
وصفات عشبة الميرمية للتنحيف
توجد عدة وصفات لعشبة الميرمية التي تساعد على التنحيف وتخسيس الوزن، وهذه الوصفات تتمثل في الآتي:
1- وصفة الميرمية
يتم وضع كمية من أوراق الميرمية في كوب من الماء المغلي، وبعد ذلك يُترك لمدة ربع ساعة، ثم يتم تصفيتها وتحليتها بالعسل، ويفضل تناول هذا المزيج قبل النوم بشكل يومي ولمدة شهر للحصول على أفضل نتائج.
2- الميرمية والبابونج وإكليل الجبل
يتم وضع ملعقتين كبيرتين من الميرمية مع ملعقتين كبيرتين من البابونج، وملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل في وعاء من الماء المغلي، بعد ذلك يتم تناولها في الصباح الباكر.
أقرا أيضًا: كيف احرق الأكل قبل النوم
3- الميرية مع الشاي الأخضر
يتم وضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر، مع نصف ملعقة كبيرة من الميرمية، ونصف ملعقة كبيرة البابونج في وعاء به ماء مغلي، بعد ذلك يتم تناوله قبل النوم والمواظبة عليه لمدة شهر للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
ما هي فوائد شرب الميرمية للتنحيف هذا ما تعرفنا عليه من خلال الفقرات السابقة، فمن الضروري العمل على تخسيس الوزن الزائد في الجسم حتى لا يتم التعرض للإصابة بأمراض السمنة، ويفضل إستشارة الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي المناسب.
