أيهما أفضل تقدم الدورة أم تأخرها؟

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

أيهما أفضل تقدم الدورة أم تأخرها؟ وما هي أسباب تأخر موعد نزول الدورة؟ حيث إن العديد من الفتيات يعانين من تأخر أو تقدم في موعد نزول الدورة الشهرية، وبالتالي يُريدن معرفة أي الحالتين أفضل، والأسباب التي تؤدي لتأخرها، ومن خلال جريدة لحظات نيوز سنعرض نصائح مهمة عند تأخر الدورة عن موعدها.

أيهما أفضل تقدم الدورة أم تأخرها

يكون الأفضل أن تكون الدورة الشهرية منتظمة، أي موعد نزولها ثابت في كل شهر، بينما تقدمها أو تأخرها يدل على عدم انتظامها، وذلك أمر شائع الحدوث في سن المراهقة، وهذا الأمر يرتبط بالكثير من العوامل مثل: (التوتر والإجهاد – الإفراط في ممارسة الرياضة – التعب والقلق – اتباع حمية غذائية صارمة).

أسباب تأخر موعد نزول الدورة الشهرية

توجد عدة أسباب يترتب عليها تأخير موعد نزول الدورة الشهرية، ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي:

نتيجة المعاناة من الاضطرابات الهرمونية، فهي تلعب دورًا كبيرًا في تأخر موعد نزولها.
تكوين تكيسات على المبايض تضعف من التبويض وتأخر نزول الدورة.
حدوث الحمل يؤثر نزول الدورة.
المعاناة من اضطرابات في الغدة الدرقية مسؤول عن تقديم أو تأخر موعد نزول الدورة.
معاناة المرأة من فقر الدم أو الأنيميا، وبالتالي عدم نضج البويضة في موعدها وتأخرها.
تناول بعض الأدوية التي تحدث تغيرات في موعد نزول الدورة.
تقدم المرأة في العُمر والاستعداد لسن اليأس وانقطاع الدورة يأخر نزولها.

نصائح مهمة عند تأخر الدورة عن موعدها

هناك بعض النصائح المهمة التي يمكن للفتاة اتباعها في حال المعاناة من تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وهي تأتي على النحو الآتي:

الحرص على تناول غذاء صحي متوازن من أجل التأكد من عدم وجود فقر دم.
ممارسة الرياضة بشكل معتدل ومنتظم.
تدفئة الأعضاء التناسلية في فصل الشتاء.
الإكثار من شرب السوائل وبالتحديد المشروبات الدافئة.

تعتبر الدورة الشهرية عبارة عن تغيرات هرمونية تحدث في جسم المرأة بشكل شهري، وبالتالي تأخرها أو تقدمها يحدث لأسباب عديدة، ولكن الطبيعي أن تتم الدورة في موعد محدد من كل شهر دليل على كونها منتظمة وعدم وجود أي مشكلة.