فوائد السنا مكي للتنحيف وطريقة الاستخدام الصحيحة لها

4 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

تدور الكثير من التساؤلات حول فوائد السنا مكي للتنحيف وطريقة الاستخدام الصحيحة لها وذلك لأنها عشبة متوفرة في بعض المنتجات التي يُعتقد أنها تقلل الوزن مثل المكملات وشاي الأعشاب، ولذلك يساهم موقع لحظات نيوز في معرفة الفوائد العامة للسنا مكي.

فوائد السنا مكي للتنحيف وطريقة الاستخدام الصحيحة لها

يُعتقد أن السنا مكي تعمل على تحفيز عملية الأيض وخسارة الوزن لكن يجب العلم أنه لا يوجد أي أدلة علمية حول استخدام شاي السنا مكي من أجل إنقاص الوزن، حيث إنه قد يكون استهلاكه خطيرًا جدًا، فلا يُوصى استخدامه كثيرًا بشكل متكرر.

وذلك لأنه قد يؤثر على وظائف أنسجة الأمعاء مما يُسبب الإدمان على الملينات أو زيادة التعرض إلى الإصابة باضطرابات الأكل أكثر ستة مرات بمن لا يستهلك الملينات، ويكون ذلك عند الاعتماد على استهلاك الملينات من أجل إنقاص الوزن.

كان ذلك تبعًا لما أشارت إليه بعض الدراسات التي تم نشرها من قِبل مجلة American Journal of Public Health في عام 2020م والتي شملت أكثر من عشرة آلاف امرأة.

يُذكر أيضًا أنه لا يوجد سبب واحد للإصابة بالسمنة كما أنه لا يوجد حل واحد لتلك المشكلة لكن الطريقة الصحية لإنقاص الوزن الزائد يكون تدريجيًا من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة من بينها الحد من مدخول الجسم من السعرات الحرارية.

يجب أيضًا زيادة النشاط البدني بحيث تكون الطاقة التي يعمل الجسم على صرفها تفوق التي يتم الحصول عليها من الطعام والشراب وأيضًا يجب وضع أهداف واقعية تكون قابلة للتحقيق من أجل إنقاص الوزن تدريجيًا مع المحافظة عليه لوقت طويل.

فوائد السنا مكي العامة

من خلال استكمال التعرف على فوائد السنا مكي للتنحيف نذكر أن السنا مكي يتم استخدامه بشكل عام منذ آلاف السنين من أجل الحد من الإمساك.

حيث تم إثبات ذلك من قِبل مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية والتي تُعرف بـ FDA أنه يتم استخدامها ملينًا من أجل الحد من الإمساك أو مطهرًا للأمعاء وذلك قبل إجراء عملية جراحية أو في حالة عمل الاختبار التشخيصي للجهاز الهضمي.

محاذير استخدام السنا مكي

من خلال الوصول إلى معرفة فوائد السنا مكي للتنحيف نذكر أنه على الرغم من الفوائد الصحية المصاحبة للسنا مكي فإنه قد يكون له آثارًا جانبية مزعجة من بينها ما يلي:

فقدان السوائل.
الشعور بالدوار أو الإغماء.
التشنجات.
الإسهال.
آلام البطن.
اضطراب الكهارل.

من خلال الاطلاع على فوائد السنا مكي للتنحيف نذكر أن السنا مكي يعتبر آمنًا عند استهلاكه من معظم البالغين وأيضًا الأطفال المتجاوزين عمر السنتين على المدى القصير، أما عن الحامل والمرضعة فيمكن تناوله لكن لفترة قصيرة، حيث إن استخدامه بكميات كبيرة قد لا يكون آمنًا حيث إنه قد يسبب إدمانًا.