وجبات متوازنة للسحور والفطور لمرضى السكر لصيام صحي طوال شهر رمضان

4 أشهر منذ

رحمة محمد الشاذلي

يعد صيام شهر رمضان المبارك أحد أهم الأركان الخمسة للإسلام، وفي نهار رمضان يصوم جميع المسلمين ولكن يحتاج مرضى السكر إلى رعاية واهتمام خاص التغذية خلال شهر رمضان، حيثُ يتطلب التزام مرضى السكر بخطة تغذية متوازنة وصحية وإجراء نظام غذائي متكامل للمحافظة على مستوى السكر بالدم والاهتمام بصحتهم بطريقة مناسبة، ولهذا سوف نطلع على أهم النصائح التي تساعد مرضى السكر في استمرارية وضعهم الصحي طوال شهر رمضان من خلال التغذية السليمة.

فوائد التغذية السليمة في شهر رمضان لمرضى السكر

تتشكل أهمية اتباع أسلوب التغذية السليمة خلال شهر رمضان من قبل مرضى السكر إلى احتياج الجسم إلى وجود توازن بين الأغذية التي يحصل عليها والتحكم في معدل مستوى السكر بالدم.حيثُ من المهم أن تحتوي الوجبات التي يحصل عليها مرضى السكر على كمية مناسبة وكافية لحاجة الجسم من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات أيضًا.ولذلك من المفضل أن تكون الأطعمة متنوعة ومتوازنة تحتوي على كافة الفوائد الغذائية التي يحتاجها إليها مرضى السكر. شاهد أيضًا: تعرف على وصفات دجاج رمضانية

قائمة وجبات رمضانية تناسب مرضى السكر خلال شهر رمضان

يعد من أهم مراحل الحفاظ على الصحة هو الحصول على وجبة فطور وكذلك سحور متوازية يتوفر بها جميع البروتينات وكذلك الكربوهيدرات والدهون الصحية التي يحتاجها مريض السكري. بالإضافة إلى الألياف حتى يتم مساعدتك جسم المريض في الحفاظ على استقرار معدل السكر بالدم خلال فترة الصيام، وفيما يلي سيتم عرض بعض الوجبات التي يمكن تنفيذها طوال شهر رمضان للسحور والفطور.