“المركز القومي للبحوث” يحذر من تأثير مشروبات الطاقة وأضرارها في فترة الامتحانات

8 ساعات منذ

احمد المصري

"المركز القومي للبحوث" يحذر من تأثير مشروبات الطاقة وأضرارها في فترة الامتحانات

كشف المركز القومي للبحوث عن مخاطر مشروبات الطاقة خلال موسم الامتحانات، في نشرة طبية أعدتها الدكتورة داليا أسامة عبد الفتاح صالح، أستاذ قسم الفارماكولوجي بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية.

أضرار مشروبات الطاقة

أشارت النشرة إلى أن العديد من الطلاب يلجأون لمشروبات الطاقة لتحسين التركيز ومقاومة التعب، خاصة في فترة الامتحانات، ومع ذلك، تحمل هذه المشروبات مخاطر صحية خطيرة عند تناولها بشكل متكرر، تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية من الكافيين ومواد منبهة مثل التورين والغوارانا، مما يسبب آثارًا سريعة وقصيرة المدى تعقبها هبوط في الطاقة والذهن.

حذرت النشرة من أن الاعتماد على هذه المشروبات يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق ورفع مستوى التوتر، كما أنها تُضعف التركيز وتزيد من احتمالية الإدمان النفسي نتيجة الاعتياد على جرعات متزايدة.

الفئات المتأثرة

المراهقون وصغار السن هم الفئات الأكثر تأثرًا، نظرًا لعدم اكتمال نمو أجهزتهم العصبية، كما أن ذوي الأمراض المزمنة مثل مرضى القلب أو السكري قد يواجهون مضاعفات خطيرة عند تناول هذه المشروبات.

بدائل صحية

قدمت الدكتورة داليا بدائل طبيعية منها شرب كميات كافية من الماء، وكذلك العصائر الطبيعية مثل البرتقال والرمان، وللباحثين عن منبهات خفيفة، يمكن تناول الشاي الأخضر أو القهوة باعتدال، كما نصحت بالنوم الجيد وممارسة النشاط البدني الخفيف.

تشير هذه الدراسة إلى أهمية تبني نمط حياة صحي خلال فترة الامتحانات للحفاظ على الأداء الجيد وصحة الطلاب على المدى الطويل، مما يتطلب توعية شاملة لأولياء الأمور والطلاب حول مخاطر مشروبات الطاقة والبدائل الصحية المتاحة لهم.