طريقة تغذية الأطفال حديثي الولادة السليمة

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

يحتاج الطفل في الأشهر الأولى من عمره غذاء سليم ملئ بالعناصر الغذائية الكاملة لمنحه الطاقة ولضمان صحة جيدة وبناء جسم صحي وتقوية مناعته، لذلك نعرض من خلال موقع لحظات نيوز طريقة تغذية الأطفال حديثي الولادة السليمة، وأهم الأطعمة التي يجب تجنبها خلال السنة الأولي للرضيع، والكمية المناسبة من الطعام للطفل الرضيع.

طريقة تغذية الأطفال حديثي الولادة السليمة

تشمل تغذية الطفل الرضيع منذ ولادته وحتى عمر ال 6 أشهر ما يلي:

الرضاعة الطبيعية وهيأهم وأقيم مصدر للغذاء، لتميز حليب الأم باحتوائه على كمية مناسبة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الرضيع لتعزيز جهازه المناعي، وتوصي منظمة الصحة العالمية بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها لتغذية الرضيع حتى عمر 6 أشهر بعدها يسمح بتقديم الأطعمة المناسبة إلى جانب استمرار الرضاعة الطبيعة إلى عمر السنتين.
الرضاعة الصناعية، وهي بديل اضطراراي عن حليب الأم، ويمكن الجمع بينه وبين الرضاعة الطبيعية في بعض الحالات مثل عدم قدرة الأم على إتمام الرضاعة الطبيعية بالشكل السليم، ويحتاج الطفل الرضيع إلى 60 إلى 90 مليمتر من الحليب الصناعي في كل رضعة بمعدل رضعة كل 3 أو 4 ساعات وذلك خلال الأسابيع الأولى من حياة الرضيع، وينصح بتقديم الحليب الصناعي للطفل في حالة البكاء أو الجوع أو عند الحاجة، ومع تقدم عمر الرضيع سيتنظم وقت الإرضاع تلقائيًا.
فيتامين د، ويحتاجه الأطفال الرضع بمقدار 400 وحدة بشكل يومي، مع الرضاعة الطبيعية بجانب الرضاعة الصناعية، أما في حالة الاعتماد على الرضاعة الصناعية وحدها فلا يحتاج الطفل مكملات فيتامين د.

يكون الطفل في عمر ال 6 أشهر مستعد لتناول الأطعمة الصلبة بجانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، ومن علامات هذا الاستعداد ما يلي:

التخلص من البلع العكسي أي دفع الملعقة أو الطعام خارج الفم.
القدرة على سحب الطعام من المعلقة.
البدء بالاهتمام بطعام الوالدين، من خلال التفاعل معهما ومحاولة الإمساك بالطعام، وإصدار أصوات عند مشاهدة شخص يتناول الطعام.
القدرة على الجلوس مع ثبات الرأس والتحكم في حركتها.

ويجب التنوع في الأغذية المقدمة للطفل ما بين الفواكه والخضروات والنشويات والبقوليات ومصادر البروتين مثل: الأسماك واللحوم والدواجن، وينصح في البداية بتقديم الطعام مهروس وطري ومصفى، حتى يساعد ذلك الطفل على التأقلم على قوام الأطعمة المختلفة، وفي هذه المرحلة من الممكن أنن يقوم الطفل ببصق الطعام، ومع الوقت تطور قدرات الطفل ليبدأ في التحكم لإدخال الطعام الأكثر تماسكًا وسمكًا والذي يحتوي على كتل كثيرة، وينصح بتقديم نوع واحد من الطعام إلى الطفل والانتظار لمدة ثلاث أيام على الأقل حتي يتم تقديم نوع آخر، لملاحظة حدوث أي ردة فعل تجاه الطعام الجديد ومعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام، وفي حالة وجود تاريخ عائلي للإصابة بالحساسية تجاه أحد الأطعمة يجب تأخير تقديم الطعام للطفل.

فيما يلي طريقة تغذية الطفل الرضيع من عمر 6 -12 شهر

من عمر 6 أشهر: يجب تقديم الطعام مهروس بشكل جيد، وبالتدريج يتم إدخال الطعام المحتوي على كتل أكثر، ثم الطعام المقطع بشكل جيد.
من عمر 8 أشهر: يتم تقديم الأطعمة مقطعة لتشجيع الطفل على الاعتماد على نفسه في عملية تناول الطعام.
من عمر 12 شهر: يتم تقديم الأطعمة المعتاد عليها من قبل الطفل مع التنوع في ملمسها ونكهاتها.

الأطعمة التي يجب تجنبها خلال السنة الأولي للرضيع

هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها خلال السنة الأولى لرضيع ومنها ما يلي:

الحليب البقري، وينصح بعدم تقديمه كامل الدسم خلال السنة الأولى من عمر الطفل، وتأخير تقديمه إلى ما بعد عمر السنة، ويرجع ذلك لعدم احتواءه على أحماض دهنية أساسية، وحديد كافي، وفيتامين ه، وأيضًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الصوديوم، والبوتاسيوم، والبروتين التي لا يتحمل جسم الطفل امتصاصها، مما يسبب له الأضرار.
الملح والسكر، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تقديمهما أو تقديم الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف مثل، الكعك والبسكويت والسكاكر للأطفال الأقل من سنتين، كما ينصح بعدم تقديم الأطعمة المشبعة بالملح مثل: اللحوم المصنعة ومنها السجق واللانشون، والأطعمة المعلبة، والأطعمة المجمدة الجاهزة.
العصائر، لكونها جزء غير ضروري في تغذية الطفل، ومن الأفضل تناول الفواكه كاملة بدلًا من العصائر، حيث أن شرب كميات كبيرة منها يؤدي إلى حدوث إسهال ومشاكل في الأسنان واللثة مثل التسوس، ومشاكل في الوزن، وعند ضرورة تقديم عصير للطفل الرضيع يجب التأكد من إنه عصير طبيعي 100% وخالي من السكر المضاف، وتحدد الكمية بنصف كوب في اليوم.
العسل، حيث من الممكن أن يسبب مرض خطير يسمى بالسجقي الطفلي، لذلك لا يجب تقديمه للطفل قبل عمر السنة.

الكمية المناسبة من الطعام للطفل الرضيع

الرضاعة هي المصدر الأساسي لتغذية الطفل، سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية، أو كان الاعتماد عليهما معًا كمصدر رئيسي للغذاء، وذلك في عمر 6 – 12 شهر، أما عن مرحلة تقديم الطعام للطفل بعد الشهر السادس فيجب علينا الحذر خلال تلك المرحلة لأن معدة الرضيع تكون صغيرة الحجم، فيجب علينا البدء بتقديم كميات صغيرة تعادل ملعقة أو اثنين من الطعام، مع مراقبة الطفل لمعرفة ما إذا كان شبع أم لا، كما يجب الحرص علي تقديم الطعام والشراب للطفل كل ساعتين أو ثلاث ساعات و ذلك لخمس أو ست مرات يوميًا، لضمان حصول الطفل على ثلاث وجبات رئيسية و بينهما وجبات خفيفة، كما يجب تحقيق التوازن بين تقديم الأطعمة الصلبة بشكل مستمر والتدرج لتقديم جزء أكبر من الطعام.

من خلال المقال يكون قد تم التعرف على طريقة تغذية الأطفال حديثي الولادة السليمة، ومعرفة أهم الأطعمة التي يجب تجنبها خلال السنة الأولي للرضيع، ومقدار الكمية المناسبة من الطعام للطفل الرضيع.