أسرع طريقة لخفض الحرارة للكبار في المنزل

4 أشهر منذ

Kero Elbadry

أسرع طريقة لخفض الحرارة للكبار في المنزل

جميعنا عرضة للإصابة بارتفاع درجة الحرارة، نتيجة الحمى التي تظهر لأسباب متعددة، كالإصابة بالإنفلونزا، وهناك بعض طرق خفض الحرارة في المنزل بشكل سريع، وفعال، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض من خلال المقال التالي تدابير منزلية لخفض حرارة الشخص البالغ.

طريقة خفض الحرارة في المنزل للكبار

هناك تدابير و طرق خفض الحرارة في المنزل للشخص البالغ، ومن هذه الطرق ما يلي:

1- كمادات الماء البارد: من طرق خفض الحرارة هي استعمال كمادات الماء البارد، وينبغي عدم وضع الكمادات على الجلد مباشرة، بل يجب وضعها في كيس نظيف مُحكم، ثم لفها بقطعة قماش ووضعها على الجلد.

2- شرب كمية كافية من السوائل: ينبغي شرب كميات كافية من السوائل، لتجنب الإصابة بجفاف الفم نتيجة الحمى، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، لأنها تزيد من فرص الجفاف.

3- الاستحمام بمياه فاترة: يُعد الاستحمام بالماء الفاتر من طرق خفض الحرارة بفعالية، ويجب تجنب الاستحمام بالماء البارد، حيث يمكن أن يرفع درجة الحرارة بسبب القشعريرة.

4- أخذ قسط من الراحة: ينبغي أن يأخذ المصاب قسطًا كافيًا من الراحة، لمساعدة الجسم على مكافحة العدوى، ويجب عدم ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة المرض، فمن المحتمل أن تزيد من درجة الحرارة.

5- شرب الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على خفض الحرارة، يمكن تحضير مشروب الزنجبيل باستخدام الزنجبيل الطازج، أو شراء الأكياس الجاهزة.

5- مشروب الميرمية: من طرق خفض الحرارة في المنزل شرب الميرمية، حيث يساعد على زيادة التعرق، وخفض درجة الحرارة.

العلاج الدوائي للحمى

في حالات ارتفاع درجة الحرارة بنسبة بسيطة، والتي تكون أقل من 38 درجة مئوية يمكن اللجوء إلى طرق خفض الحرارة في المنزل، ولا داعي لتناول الأدوية، أما في حالة ارتفاع درجة الحرارة، وتأثيرها سلبًا على المريض، يمكن تناول أدوية خفض الحرارة.

والتي تباع دون وصفة طبية، مثل: البراسيتامول، وإذا استمرت الحمى لأكثر من يومين، حتى بعد تناول الدواء، ينبغي مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات، ومعرفة الأسباب وأخذ العلاج المناسب.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم

توجد عدة أسباب مؤدية لارتفاع درجة الحرارة، ومن أبرزها ما يلي:

الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية: هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع درجة الحرارة، مثل: الزكام، التهاب الحلق، التهاب الأذن، الإسهال، الصداع، الغثيان والقيء.

من العوامل الأخرى ايضًا ولكنها أقل شيوعًا: التهاب السحايا، الالتهاب الرئوي، التهاب المسالك البولية.

التسمم الغذائي: ينتج التسمم الغذائي عن تناول الطعام والشراب الملوث، ومن أعراض ارتفاع درجة الحرارة الناجمة عن التسمم الغذائي: المغص والإسهال، الغثيان والقيء، الشعور بالتعب والإرهاق.
الإصابة بضربة شمس: قد يؤدي التعرض لضربة شمس للإصابة بإرتفاع درجة الحرارة، فقد تصل إلى 40 درجة مئوية، ويصاحب هذه الحالة ظهور أعراض مثل: الهذيان، إحمرار البشرة، زيادة ضربات القلب، الصداع، الغيبوبة، التشنج العضلي.
التغيرات الهرمونية: قد تسبب بعض التغيرات الهرمونية ارتفاع درجة الحرارة، وهي أحد أسباب ارتفاع درجة حرارة المرأة، ويصاحبه ظهور أعراض، مثل: التعرق، تسارع ضربات القلب، الأرق.

من خلال المقال السابق نكون قد عرضنا طرق خفض الحرارة في المنزل للكبار، حيث يمكن أن تعمل هذه الطرق على خفض الحرارة، لكن يجدر الإشارة أن هذه الطرق قد لا تكون ذات فعالية مع كل الحالات، وفي حالة تفاقم الأعراض كالصداع، أو صعوبة التنفس ينبغي استشارة الطبيب على الفور.