ما هي فوائد تناول الموز للاطفال الرضع

7 أشهر منذ

Kero Elbadry

يعد الموز من أهم الأغذية التي تحرص الأمهات على تقديمها للأطفال الرضع، حيث يسهل مضغ الموز وهضمه بالنسبة إلى الرضيع، بالإضافة إلى طعم الموز اللذيذ؛ ومن خلال مقالنا على موقع لحظات نيوز سنتعرف على فوائد تناول الموز للاطفال الرضع.

فوائد تناول الموز للاطفال الرضع

يحتوي الموز على فيتامينات ومعادن كثيرة ومفيدة لكل من الأطفال والبالغين على حد سواء؛ ومن أهم هذه الفيتامينات: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي، وفيتامين د؛ وأهم المعادن الموجودة بالموز هي البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والفسفور؛ وبالنسبة إلى فوائد الموز بشكل عام فهي كالتالي:

يعمل طعم الموز اللذيذ على جذب الأطفال لتناوله، مما يساعدهم على التمتع بفوائده أكثر.
يعمل الموز على تقوية العظام والحفاظ على صحتها بشكل عام، ويعود ذلك لاحتوائه على البوتاسيوم.
يعد الموز من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، حيث يحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم؛ مما يجعله كذلك خيارًا مناسبًا للأطفال كثيري الحركة والرياضيين.
يساعد الموز على حماية الدماغ، والحفاظ على صحة كل من الدماغ والأعصاب؛ كما يعمل الموز على تقوية الذاكرة والتركيز.
يساعد الموز على حماية الأطفال من فقر الدم، ويعود ذلك لاحتوائه على عناصر ضرورية تعمل على تصنيع خلايا الدم في الجسم.
يعمل الموز بشكل عام على الوقاية من أمراض القلب.
يساعد الموز في معالجة مشكلة الإمساك لدى الأطفال، حيث يقوم بتحسين حركة الأمعاء.

تحضير الموز للأطفال الرضع

ينصح الأطباء بتقديم الموز إلى الأطفال الرضع بدءًا من عمر سنة أشهر، حيث يبدأ الطفل وقتها في تناول الطعام الصلب؛ كما يجب التأكد من اختيار موز جيد وناضج تمامًا قبل تقديمه للطفل، حيث يفضل أن يكون الموز أصفر بشكل كامل.

يتم تحضير الموز للأطفال الرضع في هذا العمر عن طريق هرسه جيدًا بالشوكة، وذلك ليكون سهلًا في التناول والبلع بالنسبة إلى الطفل؛ كما يمكن إعطاء الأطفال الأكبر قليلًا في العمر قطع موز صغيرة، حيث يمكن للطفل في عمر أكبر أن يقوم بمضغ وبلع الطعام بشكل أفضل.

أضرار الموز للأطفال الرضع

لا يمكن لأحد أن ينكر فوائد تناول الموز للاطفال الرضع، إلا أن الموز كغيره من الأطعمة قد يسبب بعض المشاكل لبعض الناس لما يلي من الأسباب:

يؤدي الإفراط في تناول الموز للأطفال الرضع إلى الإمساك.
قد يسبب الموز حساسية لدى بعض الأطفال، وتكون أعراضها حكة، وتورم، وصعوبة في التنفس؛ وفي هذه الحالة يجب اللجوء إلى الطبيب.
إن تناول الطفل الرضيع للموز الغير مهروس قد يصيبه بالاختناق.

ينتهي مقالنا حول فوائد تناول الموز للاطفال الرضع، حيث تعرفنا على مكونات الموز من فيتامينات ومعادن كثيرة ومفيدة تساعد على حماية الطفل من العديد من المشكلات والأمراض، كما وضحنا طريقة تحضير الموز للأطفال، وأشرنا إلى أضرار تناول الموز في بعض الحالات.