ما هي فوائد عشبة المليسا للذاكرة والجهاز الهضمي وهل لها اضرار جانبية

شهر واحد منذ

Kero Elbadry

يتجه العالم حاليا الى الطب البديل واستخدام الأعشاب الطبيعية في العلاج، ونحن من خلال موقع لحظات نيوز سوف نأخذكم في رحلة سنتعرف من خلالها على فوائد عشبة المليسا للذاكرة والجهاز الهضمي وهل لها اضرار جانبية على صحة الانسان.

ما هي فوائد عشبة المليسا للذاكرة والجهاز الهضمي

عشبة المليسا من الأعشاب المنتشرة بشكل كبير، وتتميز بخصائصها العلاجية العديدة فهي من النباتات المهدئة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة ، كما ان لها العديد من الفوائد الأخرى منها :

اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان عشبة المليسا تقلل من اضطراب القلق وذلك لأنها تحتوي على حمض غاما الذي يعمل على تهدئة العقل واسترخاء العضلات.
تساعد المليسا على تجنب بعض أنواع العدوى وذلك لاحتوائها على مركبا كالاوجينول، والتربينات وحمض روزمارينيك، وبعض المواد الكيميائية الأخرى التي تلعب دورا وقائيا للحماية من البكتيريا والفيروسات.
تحتوي عشبة المليسا على تركيزات عالية من الفلافونويدات وهي مركبات تتميز بانها مضادات أكسدة قوية تمتلك خصائص مضادة للسرطان وخاصة سرطان الثدي.
تعمل عشبة المليسا على تخفيف حدة الصداع وكذلك ألم الاسنان، كما انها تقلل اعراض متلازمة ما قبل الحيض، لما تحتويه من خصائص مهدئة.
تعمل عشبة المليسا على دعم الجهاز الهضمي حيث تحتوى على مركبات تعزز افراز العصارات الهضمية، مما يسهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
تحتوي عشبة المليسا على مركبات تعزز من افراز الاسيتيل كولين وهو ناقل عصبي يلعب دورا هاما في تحسين الذاكرة والتفكير العقلي.
تعمل عشبة المليسا على تحسين النوم حيث اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان خلط عشبة المليسا مع الناردين يساعد على تقليل اضطرابات النوم والدخول في مرحلة النوم العميق.

اضرار ومخاطر عشبة المليسا

رغم فوائد عشبة المليسا العديدة، الا انه ليس من الامن استهلاكها بكثرة حيث يجب علينا أخذ الحيطة والحذر وعدم الفرط في استهلاكها نظرا لوجود بعض الاثار الجانبية المحتملة لها منها:

التفاعل مع الادوية الأخرى، ينصح دائما باستشارة الطبيب قبل تناول المليسا خصوصا اذا كنت تتناول بعض الادوية الأخرى وذلك لتجنب التداخلات الدوائية الغير مرغوبة.
بالرغم من انها تحسن الذاكرة ولكن لا تتناول المليسا إذا كنت ستقوم بالقيادة او قبل الذهاب للعمل لان الميلسا تحتوي على العديد من المواد المهدئة التي ربما تسبب الإحساس بالنعاس.
يمكن ان يؤدي زيادة استهلاك المليسا الى التأثير على ضغط الدم ، لذا على مريض الضغط استشارة الطبيب قبل تناولها.
تقلل عشبة المليسا من مستوى السكر بالدم، مما يشكل خطرا على مرضى السكر لذا يجب مراجعة مستويات السكر بانتظام عند استهلاكها.
لعشبة المليسا خواص تعمل على بطء تخثر الدم لذلك يجب التوقف عن تناولها قبل أي اجراء جراحي باسبوعين لتجنب حدوث نزيف شديد.
لعشبة المليسا تأثيرات كثيرة على صحة الجهاز الهضمي ، فمن الممكن ان تؤدي الى الغثيان والقئ وعسر الهضم.
من الممكن ان تؤدي عشبة المليسا الى تهيج الجلد والحكة كرد فعل تحسسي، كما يمكن ان يؤدي تناولها الى ارتفاع في درجات الحرارة والم عند التبول.

طريقة استخدام عشبة المليسا

يجب استخدام عشبة المليسا لفترة قصيرة فيمكنك استخدامها لمدة ثلاث أسابيع ثم التوقف لمدة أسبوع ومعاودة استخدامها مرة اخرى استخدام عشبة المليسا بعدة طرق يمكنك تناوله ولكن لايمكنك استخدامها لاكثر من أربعة اشهر دون انقطاعن ويمكنك استخدامها بعدة طرق منها:

اضافتها للسلطة: يمكنك إضافة عشبة المليسا الطازجة للسلطة.
عمل شاي المليسا: يمكنك عمل شاى المليسا باستخدام أوراق عشبة المليسا المجففة عن طريق وضع القليل من العشبة في كوب من الماء الساخن ونقعها لمدة 15 دقيقة ثم تصفيتها وشربها.
مكملات غذائية لخلاصة المليسا: يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة عشبة المليسا.

تحمل عشبة المليسا فوائد متعددة للجهاز الهضمي والذاكرة، ولكن ينبغي علينا استهلاكها بحذر والالتزام بالجرعات الامنة منها والتحدث مع الطبيب في حالة وجود أي استفسارات او مخاوف حول تأثيرها على الصحة.