الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات

3 أشهر منذ

Kero Elbadry

الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات يساعد من تحسين مظهرك العام، وكيفية التعامل مع جسدك والتي التغييرات التي تطرأ عليه، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنساعدك في الحصول على روتين الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات للحفاظ على جمالك ورونقك.

الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات

تختلف أنواع النظافة الشخصية للبنات فهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسد سليمة وإبقائه نظيف ذو رائحة جذابة، مع تجنب تراكم البكتيريا والجراثيم التي تسبب الأمراض، كما أن نظافة الجسد تعطي شعورًا بالراحة الداخلية والرضا عن المظهر العام، فيجب إتباع روتين النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية،

أنواع الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات

يحتاج كل جزء في الجسد طريقة خاصة للاعتناء به للحفاظ على نظافته، ومن أنواع النظافة الشخصية:

1– نظافة الجسد

يجب الاستحمام كل يوم للتخلص من أنواع البكتيريا الضارة التي تتغذى على خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجسم والذي يسبب سوء رائحة الجسد، ولذلك يجب الحرص على الاستحمام كل يوم للحفاظ على نظافة ورائحة الجسد، فيجب الاستحمام يوميًا خصوصًا بعد ممارسة الرياضة أو التعرق.

ومرعاة تجنب استخدام الصابون للمناطق الحساسة للحفاظ على توازن المنطقة الطبيعي والاكتفاء بالماء الدافئ فقط، واستخدام مزيلات العرق المرطبات والعطور بعد الاستحمام للحصول على جسد منعش،

2– نظافة الأظافر

يجب أن يكون للأظافر روتين خاص للاعتناء بها، للحد من انتقال الجراثيم والأمراض لأنها من أكثر الأماكن التي تتراكم فيها البكتريا الضارة، ويجب قص الأظافر وإزالة الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر مع استخدام غسول خاص لليدين والحفاظ على نعومتها ومظهرها بشكل أنيق ومرتب وأكثر أنوثة،

3– نظافة الأسنان

يجب الاعتناء بنظافة الأسنان من أجل الحفاظ على صحتها من التسوس والتلف، كما يجب غسلها لتجنب رائحة الفم الكريهة التي تتواجد بسبب تراكم البكتيريا الموجودة في بقايا الطعام، واستخدام غسول للفم للحفاظ على صحة اللثة.

ويجب تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر على الأقل لتجنب انتقال الأمراض والبكتريا إلى الحلق، زيارة طبيب الأسنان مرة في السنة على الأقل للتأكد من صحة الأسنان،

4– نظافة الشعر

غسل الشعر مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع ويجب الانتباه لوضع الشعر المخصص لنوع الشعر على الفروة مباشرة مع تركه عدة دقائق، الحرص على استخدام البلسم المخصص لنوع الشعر بعد غسله من الشامبو للحفاظ على الشعر من الجفاف والحصول على شعر صحي قوي ولامع، استخدام المنتجات الخاصة بتصفيف الشعر قبل تعريضه للحرارة لتجنب تلف الشعر،

5– نظافة الأماكن الحساسة

تعتبر الأماكن الحساسة من أكثر الأماكن المعرضة للفيروسات والبكتريا، لأنه وسط يساعد على نمو البكتيريا بسبب الرطوبة المتواجدة في المكان، ولذلك يجب الحفاظ بشكل دائم على نظافتها مع تجفيفها بشكل مستمر للحد من نمو البكتيريا والفيروسات التي تسبب الالتهابات.

عليكِ الاكتفاء بالحمام الساخن الذي يقتل البكتريا ويحافظ على توازن المنطقة، والاهتمام بحلاقة شعر العانة الذي يزيد من فرص الإصابة بالالتهابات، والحفاظ على ترطيب المنطقة،

6– نظافة اليدين

الحفاظ على غسل اليدين بشكل صحيح لأنها أكثر الأجزاء التي تنقل الأمراض والفيروسات، لذلك يجب الاهتمام بغسل اليدين بانتظام باستخدام غسول مخصص لليدين ثم تجفيفها جيدًا والحفاظ على ترطيبها لتجنب جفاف اليدين،

7– الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات أثناء الدورة الشخصية

لا يوجد ضرر من الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ولكن يساعد الماء من تخيفيف آلام وتقلصات الحيض، ويجب استبدال الفوط الصحية كل 4 ساعات تقريبًا لتجنب الإصابة لتقليل رطوبة المنطقة التي تبدو مكان مهيأ لنمو الأمراض والفيروسات.

وحاولي ارتداء الملابس ذات الألوان الداكنة لتجنب المواقف المحرجة إذا تسربت بقعة للملابس من الخارج ويحدث في العادة مع كثير من النساء فلا داعي للقلق.

في نهاية المقال نكون قد وضحنا بالتفصيل كيف تكون الاهتمام بالنظافة الشخصية للبنات والتي يجب إتباع هذه العادات للحفاظ على جسد منعش نظيف ذو رائحة جذابة مع تجنب الإصابة بالأمراض والبكتريا التي تنمو بسبب إهمال النظافة الشخصية.