مش هتشيل هم القطايف والكنافة.. إليك مشروب طبيعي تناوله بعد الإفطار سوف يخلصك من سعرات حلويات رمضان

رمضان 2024

3 أشهر منذ

رحاب احمد السعيد

منذ أن بدأ شهر رمضان المبارك، ويقبل الكثير على عمل وصفات الحلويات المختلفة التي تكون غنية بالعديد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك دائمًا ما يبحث السيدات عن طريقة يمكن من خلال التخلص من هذه السعرات الحرارية التي تتسبب في حدوث العديد من المشاكل أهمها السمنة المفرطة، والحل هنا يكمن في تحضير مشروب وظيفته هي التخلص من 50% من السعرات الحرارية التي تدخل جسمك من خلال تناول الحلويات خلال شهر رمضان المبارك، تابع معي السطور التالية لمعرفة هذا المشروب وكيفية تحضيره في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة للغاية.

مشروب يخلصك من السعرات الحرارية لحلويات رمضان

كما ذكرت أن هناك مشروب وظيفته هي مساعدتك على التخلص من السعرات الحرارية المكتسبة من تناول الكثير من الحلويات التي يتم عملها بكثرة خلال شهر رمضان المبارك، حيث يمكن لهذا المشروب تخليصك من نسبة 50% من نسبة هذه السعرات، وهو أمر جيد للغاية، وذلك وفقًا لما ذكره الدكتور محمود عفيفي أخصائي السمنة النحافة من خلال فيديو قام بنشره عبر صفحته الشخصية بموقع انستجرام، وأضاف عفيفي أن مقادير هذا المشروب يحتوي خل التفاح ، مع كوب من الماء، الليمون، الذي يساعد في رفع معدلات الحرق،

كيفية تحضير مشروب يخلصك من السعرات الحرارية

يمكننا إتباع عدد من الخطوات السهلة والبسيطة عند القيام بعمل هذا المشروب المعجزة، وتتلخص هذه الخطوات في عدة نقاط على النحو التالي:

في البداية قومي بخلط ملعقة من خل التفاح في نصف كوب من الماء.
قلبيهم جيدا مع بعضهم ثم قومي بإضافة عصير الليمون عليه.

ويجب تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة الإفطار مباشرةً وقبل تناول الحلويات، وتساعد هذه الوصفة على الشعور بالشبع، مما يجعلك تتناول كمية أقل من الحلويات، ويمكن تناوله أيضا بعد تناول الحلويات، ويمكن شرب كوب من الشاي الأخضر المضاف إليه نصف ليمونة، حيث أنه خيار طبيعي لحرق السعرات الحرارية ومحاربتها في رمضان، ولكن حذر أخصائي السمنة والنحافة مرضى إلتهاب الأمعاء وجدار المعدة من تناول هذا المشروب لعدم حدوث أي مضاعفات لهم.